Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

Jacob och Wille diskuterar alpin utförsåkning tillsammans med Mathias Moberg, fystränaren för herrlandslaget i alpin utförsåkning. Vi får en introduktion kring sporten och de olika grenarna som man tävlar i. Sen blir det en lång diskussion kring träningen och hur man arbetar med olika delar under olika tider på året.

Mathias är även utbildningsansvarig för den alpina delen av svenska skidförbundet så vi diskuterar även hur man går tillväga för att försöka utbilda föräldratränare, hur man försöker arbeta tillsammans med universitet och högskolor i landet för att försöka hjälpa tränare och aktiva som vill koppla studierna med idrotten.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

  • (00:00:00) Introsnack
  • (00:04:55) Veckans gäst, Mathias Moberg om alpin utförsåkning
  • (00:06:50) Från egen satsning som ungdom direkt till tränarjobb och akademiska studier
  • (00:09:55) Arbete som utbildningsansvarig och fystränare för alpina skidförbundet/landslaget
  • (00:13:39) Hur tränar man i fall man bara har en kort backe?
  • (00:16:32) Betydelsen av rätt linjer och bra taktik
  • (00:19:01) Vad skiljer de olika typerna av åk från varandra?
  • (00:28:39) Samarbeten mellan det akademiska och det praktiska
  • (00:32:58) Mathias arbete med förbundets tränarutbildningar
  • (00:50:53) Hur analyserar man träning och tävling?
  • (00:54:11) Hur kan man mäta ens nuvarande prestationsförmåga?
  • (01:00:06) Innan snösäsongen vet man inte hur man befinner sig prestationsmässigt
  • (01:03:36) Hur mäter man belastning och hur belastande är ett åk nerför backen?
  • (01:09:24) Vad gör man med all tid mellan åken?
  • (01:13:55) Hur balanserar man träning och återhämtning när vädret kan styra möjligheten att träna?
  • (01:18:18) Vad är målet med gymträningen och hur utvärderar man dess effekter?
  • (01:24:05) Betydelsen av reaktiv och excentrisk styrka för en utförsåkare
  • (01:30:46) Träningen för överkroppen
  • (01:35:24) Tränar landslagsåkarna i grupp på samma plats eller för sig själv?
  • (01:43:51) De lite mer anaeroba testerna som används idag
  • (01:46:34) Hur gamla brukar alpina utförsåkare bli?
  • (01:49:50) Varför är alpina utförsåkare så bra på jägarvilan?

Avsnitt(533)

Avsnitt 237: Nicklas Neuman

Avsnitt 237: Nicklas Neuman

I veckans avsnitt är Nicklas Neuman tillbaka som gäst. Nicklas utför numera forskning kring hur vi människor förhåller oss till kost ur ett mer sociologiskt perspektiv och i det här avsnittet låter vi...

27 Maj 20201h 9min

Avsnitt 236: Jonas Leandersson

Avsnitt 236: Jonas Leandersson

I veckans avsnitt diskuterar vi orientering tillsammans med den tidigare elitlöparen Jonas Leandersson. Vi börjar kring hans karriär när han kom från att ha spelat hockey till att börja satsa på orien...

20 Maj 20201h 35min

Avsnitt 235: Toni Arndt

Avsnitt 235: Toni Arndt

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar biomekanikern och professorn Toni Arndt och fokuset ligger på löpning och skor. Framför allt så diskuteras Nikes Vaporfly och de nya reglerna från Worl...

13 Maj 20201h 13min

Avsnitt 234: Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen?

Avsnitt 234: Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i detta avsnitt. Du får bland annat höra en diskussion kring antiinflammatorisk kost och om huruvida olika livsmedel kan påverka inflammationsvärden uppåt och n...

6 Maj 20201h 2min

Avsnitt 233: Fredrik Ericsson

Avsnitt 233: Fredrik Ericsson

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar cykeltränaren Fredrik Ericsson. I det här avsnittet diskuterar vi både hur planeringen såg ut inför OS och vad cyklisterna får göra nu när OS har blivi...

29 Apr 20201h 19min

Avsnitt 232: Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet

Avsnitt 232: Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet

I veckans Tyngre Träningssnack så diskuterar vi lite olika saker som kan vara kul eller bra att använda sig av i sin träning. Med ett litet extra fokus på saker som du kan träna med i hemmet. På Tyngr...

22 Apr 202045min

Avsnitt 231: Daniele Cardinale

Avsnitt 231: Daniele Cardinale

I veckans avsnitt gästar Daniele Cardinale som arbetar på RF med att försöka hjälpa till med tekniska lösningar för olika idrottsförbund samtidigt som han forskar på GIH. I det här avsnittet får du hö...

15 Apr 20201h 51min

Avsnitt 230: Mattias Reck

Avsnitt 230: Mattias Reck

Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera proffscykling. I det här avsnittet så blir det mycket snack kring vad som händer nu inom cyklingen när alla tävlingarna är inställda p...

8 Apr 20201h 41min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
brottarbroder
johannes-hansen-podcast
vinterpasset
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
rss-sjalsligt-avkladd
sova-med-dan-horning
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
sag-det-bara
tyngre-radio
medicinvetarna
psykologsnack