Kropp & Själ22 Juni 2021

Hur blir jag nöjd?

Att vara nöjd kan uppfattas som ambitionslöst och provocerande av omgivningen. Men är inte det vad varenda person i världen strävar efter? att vara nöjd och tillfreds med sig sig själv och sitt liv. I Kropp & Själ undersöker vi begreppet nöjd och den svåra vägen dit.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Åsa Kruse, psykolog och författare till boken "Verklighetsglappet: att hantera sina krav och förväntningar", upplever att många personer brottas med att hantera kraven som ställs, från ens omgivning och sig själv. För ibland stämmer kraven och förväntningarna inte överens med den egna verkligheten.

– Att känna sig otillräcklig är krävande. Samtidigt är det fult att vara nöjd och det handlar om idealen som finns i samhället. Vi ska inte vara nöjda för det signalerar att vi raderar ut vår utvecklingsvilja och att vi inte längre har några mål. Men det finns sätt att tänka och handla för att finna tillfredsställelse, säger hon.

I studion finns också psykologen Dan Katz med råd till dig som inte känner dig nöjd med livet.

– Det viktigaste är att inte vänta på att något ska kännas "rätt”. Känslan är ofta en dålig kompass. Men det är svårt för vi lever i någon sorts teater som ska förställa det lyckade livet, säger han.

Gäster: Åsa Kruse, psykolog och psykoterapeut och författare till boken "Verklighetsglappet", Bengt Brülde, professor, forskare och filosof, Göteborgs Universitet och Dan Katz, psykolog och författare.

Programledare: Ulrika Neideman Hjalmarson.
Producent: Ninos Chamoun och Alice Lööf.
Programmet är direktsänt.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

En generation utan föräldrar

REPRIS FRÅN HÖSTEN 2018 Hur känns det att växa upp i ett främmande land utan sina föräldrar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vi hör ofta om ensamkommande flyktingbarn i debatten, men ...

8 Jan 201954min

Årskrönika 2018

Under det gångna året har det blivit tydligt att hälsa är en samhällsfråga. Kropp & Själ blickar tillbaka på året som gått och gör nedslag i några av de program vi sänt. Lyssna på alla avsnitt i Sveri...

27 Dec 201854min

Förlåta en otrohet

Otrohet kan se ut på många olika sätt och förvånansvärt sällan beror den på att man faktiskt är missnöjd med sin partner. Ändå är partnern den som får hela tillvaron krossad när otroheten avslöjas. L...

25 Dec 201854min

Får man bli förbannad?

Arga blir väl de flesta av oss lite då och då. En orättvis chef, en nonchalant servitör eller en vän som alltid ställer in i sista stund. Men när är det okej att agera på känslan och visa sin ilska? L...

18 Dec 201854min

Livet efter cancern

Vad händer med en människa som överlevt cancer, när behandlingen är klar och det vanliga livet förväntas börja igen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Carina fick bröstcancer. Men när be...

11 Dec 201854min

Förälder på nytt sätt del 2 – föräldrarollen under lupp

Vad säger vår samtid om hur en förälder ska vara? I andra delen av vår serie om föräldraskapet tittar vi närmare på föräldrarollens utveckling och vilka ideal som råder. Lyssna på alla avsnitt i Sveri...

4 Dec 201854min

Förälder på nytt sätt del 1 – Flerföräldraskap

Vad innehåller begreppet förälder idag, vilka normer och föreställningar finns? I första delen av vår serie om föräldraskap tittar Kropp & Själ närmare på Flerföräldraskapet. Lyssna på alla avsnitt i...

27 Nov 201854min

Biologin bakom övervikt

Vissa tycks kunna äta hur mycket som helst utan att gå upp i vikt medan andra får kämpa för att mota tillbaka varje extra kilo. Varför är det så? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Devise...

20 Nov 201854min