28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä
Omien ajatusten ”medialukutaito” voi olla hyödyllistä, sillä kaikkea mielessä tapahtuvaa ei tarvitse ottaa niin vakavasti 💭 Jaksossa kuullaan Sitan ajatusten lisäksi myös ääniviestejä psykoterapeutti...
31 Mars 202455min
27. Paras life hack eli kuukautiskierron hyödyntäminen
Kortsut eivät ole pitkässä parisuhteessa usein ole se yleisin ehkäisyvaihtoehto – mutta millainen ehkäisyhistoria Sitalla on ja miksi hormonittomuus tuntuu hyvältä? Jaksossa on aiheena seksin lisäksi ...
24 Mars 202441min
26. Syömishäiriöjakso: suruprosessin kautta vapauteen
Onko normaalia kokea päivittäin morkkista omista syömisistä? Mitä jos ikävöi omaa syömishäiriötään? Miten käsitellä sitä, että menettää parantuessaan myös sairauden hyvältä tuntuneet puolet? Miksi syö...
17 Mars 20241h 2min
25. Ihana olla elossa + uusi hiusmuutos + nikotiini + muuta!
Kuulumisia! Vaikka siltä ei tuntuisi, nyt voi jo sanoa, että talvesta on selvitty. Sita fiilistelee kevättä sekä lähestyvää kesää ja kertoo sattumanvaraisista asioista, jotka ovat päätyneet kuulumiste...
10 Mars 202445min
24. Koetko ahdistusta vai iloa liikunnasta?
Sita pohtii suhdettaan liikuntaan syömishäiriötausta huomioonottaen. Treenaaminen on parhaimmillaan ihana osa arkea ja keino tasoittaa mielenterveyttä. Samalla se on kuitenkin asia, josta koetaan pain...
3 Mars 202450min
23. Studiossa Jussi-poikaystävän kanssa
Tässä jaksossa kuullaan harvinaista vierasta, kun Sitan kumppani Jussi saapuu keskustelemaan mikrofonin äärelle. Miltä kumppanin mielenterveyshaasteet tuntuvat ja miten ne voivat vaikuttaa parisuhtees...
25 Feb 20241h 2min
22. Q&A: Seksi 20 vs 30 v., uusi urahaave ja pistoshoidot
🍼 Missä meet atm lapsiasian kanssa? Kiinnostaako ajatus äitiydestä vielä/enää? 💔 Kuinka päästä menneisyyden virheistä yli? Kuinka olla armollisempi itselle? 💸 Miten näet sun uran tällä hetkellä, on...
18 Feb 202446min
21. Mikä on sun vuoden sana?
SITA-podcastin kolmas tuotantokausi starttaa kuulumisilla ja vuoden 2024 fiilistelyllä. Miten reissu Thaimaassa oikeasti meni ja missä mennään oman mielenterveyden kanssa? Sita jakaa ajatuksiaan muuto...
11 Feb 202435min
