28. TRE menetelmä | Tärinäterapiaa stressinpurkuun
Avara mieli22 Apr 2021

28. TRE menetelmä | Tärinäterapiaa stressinpurkuun

Tässä jaksossa kerron TRE-menetelmästä (Trauma & Stress Release Exercise) eli suomeksi tärinäterapiasta vaikka kyse ei olekaan varsinaisesti terapiasta vaan kehon luontaisen palautumismekanismin herättämisestä, sen käytöstä ja hyödyistä meidän elämässä.

Mulle TRE oli se THE juttu ja kerron miksi. Mä opiskelin itseni TRE tärinäterapia -ohjaajaksi v.2019 ja olen sen jälkeen ohjannut sitä useille ryhmille ja tietysti yksilöille täällä Etelä-Suomessa. Tärinä harjoittelulla on monia yksilöllisiä hyötyjä ja taito täristä on meillä kaikilla valmiina. Länsimaissa tärinä on ollut pitkään (ja on vieläkin) väärin ymmärretty osa meitä kaikkia. Tärinä on hyvä asia, se ei tee meistä huonoja, viallisia tai mitään muuta vastaavaa vaan kehollisia olentoja joiden keho haluaa vain löytää tasapainon ja tukea meidän hyvinvointia.

🌬️Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? -minikurssille pääset tästä.

🌬️Oman Human Design kehokartan löydät esim. täältä. Ilmaiselle Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä ja jos haluat varata Human Design luennen mun kanssa tai lukea niistä lisää löydät ne täältä. Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun kotisivuilla www.avaramieli.com ja instagramissa @avaramieli . Jos haluat multa postia ja ääniviestejä, pääset mukaan postituslistalle tästä.

🌬️Kaikki mun palvelut löydät mun verkkokaupasta.

Avsnitt(158)

Missä asua? - Päivän pohdinnat

Missä asua? - Päivän pohdinnat

Otsikon mukaisesti pohdin vähän missä asua tai olisiko sitä hyvä tutkailla eri tavoilla. Kuten testaamalla astro geographyn planeetta sijainteja.

22 Sep 202514min

Lapsi vanhuksen kehossa - Päivän pohdintoja

Lapsi vanhuksen kehossa - Päivän pohdintoja

Jotenkin ännä miten ihminen voi olla lapsi vaikka keho on ja vanhuksen. Käytiin tänään äitin kanssa magneettikuvauksessa, josta nousi ajatuksia. Hän on siis muistitukimuksissa ja enää diagnoosia vaill...

19 Sep 202510min

141. Story time - Usko, uskonto, henkisyys ja hengellisyys

141. Story time - Usko, uskonto, henkisyys ja hengellisyys

Tän viikon jaksossa kerron omaa tarinaani, menneisyydestä tähän hetkeen liittyen uskoon, uskontoon, hengellisyyteen ja henkisyyteen. Mitä mä ajattelen Jumalasta? Mihin mä uskon? Mitkä on olleet vaikut...

18 Sep 202557min

Luokkakokoukset ja muut jälleennäkemiset - Päivän pohdintoja

Luokkakokoukset ja muut jälleennäkemiset - Päivän pohdintoja

Näin vanhaan rippikoulu ajan porukkaa ja siitä nousi nostalgia ja pohdinta millaista oli nähdä pitkästä aikaa.

17 Sep 202510min

Paljon sulle on akkua? (itsessäsi) - Päivän pohdinnat

Paljon sulle on akkua? (itsessäsi) - Päivän pohdinnat

Oon alakanut pyörittelemään omaa latautumis ja energia määrä akkuna 0-100%. Ajatuksia siitä..mites sulla? samaistutko tai oisko lisättävää?

16 Sep 202511min

Markkinointi kuormittuneena - päivän pohdinnat

Markkinointi kuormittuneena - päivän pohdinnat

Ajatuksia yrittäjän markkinoinnista kun on kuormittunut, väsynyt, kökössä energiassa tms.

15 Sep 202513min

Projektorin strategiasta - Päivän pohdinnat

Projektorin strategiasta - Päivän pohdinnat

Human Design Projektorin strategia on välillä vaikea ymmärtää, siksi mä on ite jakanut sen n. konkreettisempiin osiin, joiden avulla on toivottavasti helpompi hahmottaa mihin odottaminen liittyy.

12 Sep 20258min

140. Human Design vanhemmuuden tukena

140. Human Design vanhemmuuden tukena

Tässä jaksossa sukelletaan siihen miten Human Design voi konkreettisesti auttaa vanhempia ymmärtämään ja tukemaan lastaan.Esimerkkinä luonnollisesti oma vanhemmuus emotionaalisen manifesting generaatt...

11 Sep 202552min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
sektledare
alska-oss
rss-sjalsligt-avkladd
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-beratta-alltid-det-har
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
dumforklarat
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet