296.- Värt att veta om alkohol med Charlotta Gustavsson
Funderar du ibland på vad alkohol har för roll i ditt liv? De flesta har ett sunt förhållande till alkohol men faktum är att dagens medelålders och äldre kvinnor dricker mer än någonsin tidigare och d...
23 Aug 202346min
295.- Lyssnarfrågor med Naomi Flamholc
Det finns alltid nya frågeställningar som är värda att ta upp. När ni lyssnare är med och ställer frågorna kommer vi in på nya vinklar och sätt att lära. Så välkommen till ett extra långt avsnitt med ...
16 Aug 20231h 5min
294.- Det som fungerar med Kerstin Brismar
Klimakteriet kan föra med sig debuten av flera livsstilssjukdomar som man med kunskap och små förändringar kan göra mycket åt på egen hand. Professor Kerstin Brismar arbetar och forskar kring övervikt...
9 Aug 202342min
293.- Naturens hemlighet med Eva Sanner
I klimakteriet när östrogennivåerna sjunker blir vi kvinnor mer stresskänsliga. Ofta förändras vårt humör, vårt välbefinnande. Naturen kan bli en värdefull säkerhetsventil. Genom den kan vi få kontakt...
2 Aug 202335min
292.- Förbränning med Fredrik Nyström
Evolutionen ger svar på varför ämnesomsättningen sjunker när vi kommer i klimakteriet. Forskning har visat att det är bra för hälsan att lägga på sig några kilon, bara de sitter på rätt ställen. Profe...
26 Juli 202340min
291.- Symptomdämpa på egen hand med Mats Hammar
Det finns vetenskapliga studier som visar att träning hjälper mot flera klimakteriesymptom och samtidigt ökar känslan av livskvalitet och samtidigt ger en rad hälsoeffekter. Hör professor Mats Hammar ...
19 Juli 202336min
290.- Allt vi inte vet med AnnaLena Eriksson
När AnnaLena Eriksson kom i förklimakteriet förstod hon inte att just klimakteriet, och flera biverkningar därav, var en av orsakerna till att hon mådde dåligt på flera sätt. Att samtidigt ta sig igen...
12 Juli 202332min
289.- Finn lugn i skogen med Amelie Cardell
Skogen är en plats där du kan finna avkoppling, återhämtning och lugn. Forskning visar att genom att vistas i skogen kan du reducera stress, dämpa oro, stärka immunförsvaret och göra det lättare att s...
5 Juli 202338min
