Avsnitt 97: Rörlighetsträning, gurus och periodisering
Det är dags för ett frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack och som vanligt är det stor spridning mellan ämnena. Det diskuteras doping, koffein, förbättring av VO2max, kreatin, rörlighetsträning, setpoin...
20 Sep 201755min
Avsnitt 96: Tommy Lundberg
Tommy Lundberg är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gång berättar han om sin senaste studie där de undersökte hur smärtstillande i form av Ipren (NSAID) påverkar träningseffekten hos ung...
13 Sep 20171h 30min
Avsnitt 95: Johan Wicklen
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack läggs fokus på mediernas rapportering av vetenskap. Till vår hjälp har vi Johan Wicklén som arbetar som journalist online på SVT med fokus på området vetenska...
6 Sep 20171h 20min
Avsnitt 94: Bojan Kostevski
Tyngre Träningssnack gör en djupdykning i skadornas värld tillsammans med akutläkaren och coachen Bojan Kostevski. Det här är ett tyngre avsnitt där du får lära dig om de olika faserna som sker vid en...
30 Aug 20171h 21min
Avsnitt 93: Styrketräningsvolym och effektivare intervallträning
Hur mycket behöver du träna på gymmet, hur mäter du din träningsbelastning som idrottare och hur kan man tänka när man lägger upp sina intervaller för att förbättra konditionen. Ämnena är många och va...
23 Aug 20171h
Avsnitt 92: En gång tjock alltid tjock - the podcast
Det finns en hel del som talar för att när en person väl har lagt på sig ett antal kilo fettmassa så kommer den personens kropp att sen aktivt arbeta för att försvåra för den personen att någonsin gå ...
16 Aug 20171h 35min
Avsnitt 91: Håkan Carlsson
Tyngre Träningssnack får den här veckan besök av förbundskaptenen för svenska orienteringslandslaget, Håkan Carlsson. I det här avsnittet får du lära dig mycket mer om sporten. Till exempel vad den st...
9 Aug 20171h 11min
Avsnitt 90: Jack Werner
Denna vecka fokuserar Tyngre Träningssnack på vandringssägner, källkritik och journalistisk när Wille och Jacob gästas av Jack Werner. Jack var bland annat med och startade upp Viralgranskaren på Metr...
2 Aug 20171h 52min
