Hjernesterk15 Sep 2021

Skogens ro eller treningsstudio?

Podkasten Hjernesterk diskuterer en artikkel i Aftenposten som handler om å være ute i skogen og gevinstene det skaper på særlig mental helse. Er det slik at skogen og naturen er best, eller kan treningsstudio gi tilsvarende effekt på blant annet demping av stress? Videre leser Mads opp et spørsmål fra en kvinnelig lytter som åpner opp om at kravene til trening i kombinasjon med jobb og andre plikter i hverdagen fører til at hun ofte møter veggen også hva gjelder trening. Lytteren er bevisst effekten av trening, men opplever allikevel at hun presser seg for hardt med negative ringvirkninger. Er livene våre så stressende at treningen på toppen kan gi en negativ effekt?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(308)

ADHD og fysisk trening

Hva er ADHD og hvorfor er diagnosen mer tydelig i dagens samfunn? Er innaktivitet og dagens stillesittende samfunn med på å forsterke symptomer for ADHD? Ole Petter og Mads snakker om hvorfor ADHD ans...

17 Juni 202024min

Fysisk aktivitet blant barn og unge

I episode to av «Hjernesterk» snakker Ole Petter og Mads om hvorfor fysisk aktivitet er så viktig for barn. Det fysiske aktivitetsnivået blant barn og unge er i en nedadgående utvikling, vekten er høy...

10 Juni 202031min

Introduksjonen

I første episode av podkasten «Hjernesterk» hører du Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad snakke om hvorfor de ønsker å belyse effektene av mosjon, fysisk trening- og aktivitet.Ole Petter Hjelle er hje...

3 Juni 202030min

Teaser: Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for...

27 Maj 202044s