#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler
25 MINUTER23 Apr 2017

#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler

Lär dig 6 tips för att minska stress, 7 hälsoparametrar att kolla ifall du är i riskzonen för kronisk stress, coping mechanisms, allostasis och att förhindra nedåtgående spiraler. Även några funderingar om långsiktig hälsa och att jobba hårt.

Komplettera med avsnitt #36 ”om god sömn” och avsnitt #38 ”om långsiktiga hälsotips”.

Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www.25minuter.se). Det går på några sekunder och kostar inget. Tusentals får det varje tisdag kl 11.

Alla böcker vi nämnt finns här: www.25minuter.se/veckansbok/
Prylar vi gillar finns här: www.25minuter.se/resurser/
Kontakta oss på: 25minuter@gmail.com | eller Twitter: @25minuter.

Avsnitt(220)

#34 - 9 allmänna principer för framgång (under de närmsta årtiondena)

#34 - 9 allmänna principer för framgång (under de närmsta årtiondena)

Är du en kunskapsarbetare? Antagligen. Och om du inte redan är det, så kommer du antagligen att bli det förr eller senare. Kunskapsarbetare är alla som arbetar med att manipulera eller organisera info...

19 Juni 201632min

#33 Ludvigs 7-stegade ramverk för inlärning

#33 Ludvigs 7-stegade ramverk för inlärning

Syding & Sunström rekommenderar att man bygger sitt egna ramverk för inlärning, helst så tidigt som möjligt i livet, för om man gör det så ger det avkastning resten av livet i form av bättre minnesför...

12 Juni 201625min

32.  En överdos av praktiska inlärningsknep

32. En överdos av praktiska inlärningsknep

Syding & Sunström är överens om att skolsystemet är förlegat p.g.a diverse anledningar. Men vad bör  egentligen man få lära sig i skolan då? Grundförmågan att lära att kunna sig själv! Syding delar me...

6 Juni 201636min

Avsnitt 31 - Vad är "Commonplacing"—och vad är viktigt att tänka på när man börjar?

Avsnitt 31 - Vad är "Commonplacing"—och vad är viktigt att tänka på när man börjar?

Vad sjutton är en "Commonplace"? (Antagligen en av de viktigaste vanorna för framgång.)  Och hur gör man om man vill påbörja sin Commonplace?  Äntligen besvarar Syding & Sunström dessa—och fler—frågor...

30 Maj 201625min

Avsnitt 30 - Intervju med Per H. Börjesson

Avsnitt 30 - Intervju med Per H. Börjesson

Syding och Sunström intervjuar investeringsfenomenet Per Håkan Börjesson i ett förlängt avsnitt, 25x2 minuter.

23 Maj 201650min

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Många lyssnare har efterfrågat ett uppföljningsavsnitt på avsnitt #11 om ”80/20-principen: Sluta slösa tid på det som inte ger dig resultat”.  I detta avsnitt diskuterar Syding & Sunström kring hur de...

16 Maj 201625min

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Avsnitt 29 – Så använder Syding & Sunström 80/20-principen själva

Många lyssnare har efterfrågat ett uppföljningsavsnitt på avsnitt #11 om ”80/20-principen: Sluta slösa tid på det som inte ger dig resultat”.  I detta avsnitt diskuterar Syding & Sunström kring hur de...

16 Maj 201625min

Avsnitt 28 - Vid beslutsfattande: Filtrera först, maximera sedan

Avsnitt 28 - Vid beslutsfattande: Filtrera först, maximera sedan

Syding & Sunström snackar om att: · Först filtrera, sedan maximera  · Filtreringsprocesser (och de 3 typerna av problem)  · 3 versioner av Occams rakblad  · Loser’s game · 70> P > 30 · Napoleon som be...

9 Maj 201625min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
rss-jossan-nina
varvet
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
bathina-en-podcast
fill-or-kill
svd-tech-brief
lastbilspodden
borsmorgon
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-den-nya-ekonomin
dynastin
affarsvarlden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
market-makers
rss-borslunch