#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Mars 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Avsnitt(220)

#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

När blev du arg senast? Hjälpte det? Eller gjorde det saken värre? Tre allmänna tips för att minimera onödig frustration: (1) Utsätta sig för obekväma saker, med mening, för att härda sig; (2) Tänka s...

7 Feb 202227min

#175: Argumenterar du på Internet? Här är 7 tips

#175: Argumenterar du på Internet? Här är 7 tips

Spenderar du mycket tid på att argumentera med främlingar på Internet? Om inte, kan det här avsnittet vara en aning konstigt. Här är sju tumregler för bättre diskussioner på Internet: Kom ihåg relat...

31 Jan 202227min

#174: Nya projekt: Hur ska man tänka?

#174: Nya projekt: Hur ska man tänka?

När ska man byta projekt? Ska man byta projekt? Vad gör det värt det att ge sig in i ett nytt projekt?    Detta är ett komplext ämne utan tydliga svar. Så det gäller att ställa rätt frågor och hitta s...

20 Dec 202128min

#173: Intervju med John Ahlberg, grundare av Kärnfull

#173: Intervju med John Ahlberg, grundare av Kärnfull

Kärnfull.se erbjuder el via kärnkraft. Du kan läsa mer på deras hemsida: https://www.karnfull.se/ Timestamps för avsnittet: 00:00 - Intro 02:36 - Vad är taxonomibeslutet om kärnkraft och hur gör EU-ko...

13 Dec 202140min

#172: Vilken är bästa uranaktien?

#172: Vilken är bästa uranaktien?

Vi går igenom vilka de mest prisvärda aktierna är inom uransektorn givet tre prisscenarion och med antagande att kostnaderna kommer stiga under närmaste 3-5 åren. Du kan läsa en fullständig analys av ...

29 Nov 202129min

#171: Uran - uppdaterad Makroutsikt

#171: Uran - uppdaterad Makroutsikt

Tidigare avsnitt om Uran: #158 och #159. Där förklarades investeringstesen. I detta dubbelavsnitt går vi igenom de största nyheterna inom uransektorn under sista ~3 månaderna samtidigt som sektorn gåt...

15 Nov 202146min

#170: Förhoppningsbolag

#170: Förhoppningsbolag

Ett "förhoppningsbolag" är ett bolag som saknar kassaflöde och vars vinster ligger i framtiden. Hur ska man tänka där?   Bland annat Uran, Aegirbio, LEMSE, och Azelio tas upp.    Vi kommer fram till n...

18 Okt 202132min

#169: Perspektiv är en superkraft

#169: Perspektiv är en superkraft

Perspektiv handlar om att skifta sitt synsätt. Perspektiv handlar om systematik, mönsterseende och erfarenhet. Ju mer sant ett perspektiv är desto mer kan vi göra med det. Perspektiv är praktiska. Uta...

27 Sep 202128min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
rss-jossan-nina
varvet
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
svd-tech-brief
lastbilspodden
fill-or-kill
avanzapodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
dynastin
market-makers
affarsvarlden
tabberaset
24fragor
rss-dagen-med-di