Stop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99

Stop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99

Burned out? Tired? Empty? Exhausted? Anxious? Worried?

Never time, energy, focus and money left to yourself?

Always someone else who needs you more than you?

No one else manage to help you. Everyone else does a poor job. You are always stuck with the work.

Sounds like you are a rescuer, a fixer.

Someone focusing on everyone else’s problems and never your own. Not trusting in anyone else to do a good enough job.

Watch/ listen into the episode to learn how to stop burning out. How to get help, how to cut back on responsibilities. how to find time for the things YOU wanna do.

I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem

and about me and my services (waiting for my domain :-D) at

https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/

and find me in video format at youtube at

https://www.youtube.com/@TheGutFeeling_Therese

https://youtu.be/enug_nvLcyk

Make yourself a glorious day ya all.

#dramatriangle #empowermentdynamics #power #empowered #stepintoyourpower #create #entrepreneurship #goals #prioritze #focus #discipline #victimhoodrole #confidence #attract #magnetic #accountability #dopaminaddiction #rescuer #victimrole #hero

Avsnitt(119)

Gry Hammer 1. Drømmen om samfunnsendring, påvirkning og smultring økonomi. Fra sinne og frustrasjon til forståelse, dialog, samarbeid og resultater.  Episode 30

Gry Hammer 1. Drømmen om samfunnsendring, påvirkning og smultring økonomi. Fra sinne og frustrasjon til forståelse, dialog, samarbeid og resultater. Episode 30

Jeg er tilbake med en ny episode etter endret mønster.    Jeg hadde en super samtale med fantastiske Gry Hammer. Jeg forsøkte aldri å gjøre denne samtalen kort, for Gry fascinerer meg! Hun har forståt...

7 Apr 202142min

Danielle Legland. Karrierebytte og skam. Å bli definert av andre. Koronatiltak, silotankegang, alene på fødestua, fødselsdepresjon og langtidskonsekvenser. Episode 29

Danielle Legland. Karrierebytte og skam. Å bli definert av andre. Koronatiltak, silotankegang, alene på fødestua, fødselsdepresjon og langtidskonsekvenser. Episode 29

Danielle Legland valgte å starte på nytt. Etter endte kommunikasjonsstudier følte hun at hun ønsket å gjøre noe annet, så da flyttet hun til Tromsø hvor hun gjennomførte studier i psykologi.. Når en t...

23 Mars 202155min

Magefølelsen får ny frekvens. Therese starter i drømmejobben. Tips og inspirasjon til deg som er jobbsøker eller ønsker å nå et mål i livet. Episode 28

Magefølelsen får ny frekvens. Therese starter i drømmejobben. Tips og inspirasjon til deg som er jobbsøker eller ønsker å nå et mål i livet. Episode 28

Jeg starter nå i en utrolig spennende fulltidsjobb og vil derfor publisere Magefølelsen annenhver uke fremover. Mye mulig at det kommer små episoder innimellom. I mellomtiden; lytt til noen av mine ti...

16 Mars 20217min

Charlotte Aschim 2.Viktigheten av å ha det gøy på jobb. Hvordan bli god til noe du ikke kan i dag ved hjelp av en mentor. Utfordringer ved å være først ute og drive endring. Episode 27

Charlotte Aschim 2.Viktigheten av å ha det gøy på jobb. Hvordan bli god til noe du ikke kan i dag ved hjelp av en mentor. Utfordringer ved å være først ute og drive endring. Episode 27

Del to av samtalen med Charlotte Aschim - sjekk ut episode 26 først.    I denne episoden går vi inn på Charlottes tanker om å trives på jobb, hvorfor og når det kan være nyttig å ansette en mentor, ma...

10 Mars 202131min

Charlotte Aschim 1. Å skille seg ut for å bli lagt merke til. Matsvinn koster oss tid, penger og miljøet. Magefølelse, entreprenørskap og mentoring. Episode 26

Charlotte Aschim 1. Å skille seg ut for å bli lagt merke til. Matsvinn koster oss tid, penger og miljøet. Magefølelse, entreprenørskap og mentoring. Episode 26

Charlotte Aschim er ei krutt dame som ser problemer og prøver å gjøre noe med det. Ei som så problemet matsvinn utgjør og som faktisk gjorde noe med det. ⁠Visste du at potensielt 2/3 av all mat som pr...

3 Mars 202130min

Kristine Oddvin Andersen 2. Baksiden av et ubevisst forhold til medisinering og håndtering av ubehag. Hvorfor og hvordan å fikse rotårsaker. Helhetlig helse. Episode 25

Kristine Oddvin Andersen 2. Baksiden av et ubevisst forhold til medisinering og håndtering av ubehag. Hvorfor og hvordan å fikse rotårsaker. Helhetlig helse. Episode 25

Samtalen er delt i to - denne episoden og episode som kom ut sist uke.     I første delen snakker vi om helhetlig helse, helsevesenet, hennes og min reise, rotårsaker, hormoner, prevensjon og livskval...

24 Feb 202128min

Kristine Oddvin Andersen 1. Hvordan å leve på en måte som forebygger sykdom og som gir god livskvalitet i dag og inn i alderdommen. Episode 24

Kristine Oddvin Andersen 1. Hvordan å leve på en måte som forebygger sykdom og som gir god livskvalitet i dag og inn i alderdommen. Episode 24

En personlig episode med meg og Kristine hvor vi deler av vår erfaring med helsesystemet i en situasjon hvor vi selv ikke har følt oss friske, men hvor leger og tester har sagt at vi er det.    Kristi...

17 Feb 202128min

Radical Broccoli. Å gå fra frykt til mot, følge hjertet, verdsette seg selv, engasjere seg uten å slite seg ut og lykkes med drømmen. Episode 23

Radical Broccoli. Å gå fra frykt til mot, følge hjertet, verdsette seg selv, engasjere seg uten å slite seg ut og lykkes med drømmen. Episode 23

Beklager redusert lydkvalitet i dagens episode. Radical Broccoli søstrene, Susanne og Anette Bastviken, har lært seg å følge hjertet på den vanskelige måten. Mot slutten av studietiden kjente de på at...

10 Feb 202136min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-basta-livet
sa-in-i-sjalen
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-relationsrevolutionen