Stop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99

Stop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99

Burned out? Tired? Empty? Exhausted? Anxious? Worried?

Never time, energy, focus and money left to yourself?

Always someone else who needs you more than you?

No one else manage to help you. Everyone else does a poor job. You are always stuck with the work.

Sounds like you are a rescuer, a fixer.

Someone focusing on everyone else’s problems and never your own. Not trusting in anyone else to do a good enough job.

Watch/ listen into the episode to learn how to stop burning out. How to get help, how to cut back on responsibilities. how to find time for the things YOU wanna do.

I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem

and about me and my services (waiting for my domain :-D) at

https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/

and find me in video format at youtube at

https://www.youtube.com/@TheGutFeeling_Therese

https://youtu.be/enug_nvLcyk

Make yourself a glorious day ya all.

#dramatriangle #empowermentdynamics #power #empowered #stepintoyourpower #create #entrepreneurship #goals #prioritze #focus #discipline #victimhoodrole #confidence #attract #magnetic #accountability #dopaminaddiction #rescuer #victimrole #hero

Avsnitt(119)

Camilla Skjelsbæk Gramstad. Klart mennesker og næringslivet har et miljøansvar, men jeg og min bedrift påvirker ikke miljøet. Eller. Om å ta ansvar og bidra. Episode 14

Camilla Skjelsbæk Gramstad. Klart mennesker og næringslivet har et miljøansvar, men jeg og min bedrift påvirker ikke miljøet. Eller. Om å ta ansvar og bidra. Episode 14

Beklager litt dårlig lyd i denne innspillingen. Kommer sterkere tilbake :-)    I episode 14 av Magefølelsen snakker jeg med Camilla Skjelsbæk Gramstad om nudging innen bærekraftsarbeid. Hun har vært a...

10 Dec 202051min

Maren Hjorth Bauer. Investeringer i startups, havteknologi og bærekraft. Startup-livet, suksessfaktorer og hvem det er for. Episode 13

Maren Hjorth Bauer. Investeringer i startups, havteknologi og bærekraft. Startup-livet, suksessfaktorer og hvem det er for. Episode 13

I episode 13 av Magefølelsen snakker jeg med Maren Hjorth Bauer om hennes reise inn i gründertilværelsen i Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures. Katapult Ocean og Fynd Ocean Ventures er såkornfond og...

1 Dec 202056min

Karoline Bakka Hjertø. Systemendring, ESG rapportering, lære av u-land og en verden bra for alle. Veien til drømmejobben. Episode 12

Karoline Bakka Hjertø. Systemendring, ESG rapportering, lære av u-land og en verden bra for alle. Veien til drømmejobben. Episode 12

I episode 12 av Magefølelsen snakker jeg med Karoline Bakka Hjertø som leder bærekraftsarbeidet til Sparebank 1 Østlandet.    Dette er en episode om hvordan systemendringer kan skape en verden som er ...

24 Nov 202046min

Ingrid Bruun. Tabu rundt psykisk helse - selv om alle har en. ADHD, angst, depresjon og ensomhet. Hva er det og hvordan hjelpe seg selv og andre. Episode 11

Ingrid Bruun. Tabu rundt psykisk helse - selv om alle har en. ADHD, angst, depresjon og ensomhet. Hva er det og hvordan hjelpe seg selv og andre. Episode 11

I episode 11 snakker jeg med Ingrid Bruun om tabuet vi ser rundt psykisk helse selv om (slik Ingrid så fint påpeker) alle har en. Ingrid deler av sin egen erfaring med angst, depresjon, ADHD, selvmord...

18 Nov 20201h 16min

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner.  Episode 10

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner. Episode 10

I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å skylde på og fredsjournalist...

11 Nov 202038min

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9

I episode 9 og 10 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en helomvending inn i jakten på f...

4 Nov 202049min

Hanne M. Mathisen. Om å være fremoverlent, uredd og nysgjerrig. Om å utfordre sannheter og ikke ta nei som svar. Om inkludering i arbeidslivet - også etter fylte 50. Episode 8

Hanne M. Mathisen. Om å være fremoverlent, uredd og nysgjerrig. Om å utfordre sannheter og ikke ta nei som svar. Om inkludering i arbeidslivet - også etter fylte 50. Episode 8

I episode 8 snakker jeg med Hanne Mathisen om det å få gjennom resultater under svært pressede omstendigheter, gjerne på tvers av grenser og kulturer. Hanne har 20-år erfaring innen diplomati og koord...

28 Okt 202054min

Ingrid Stolpestad. Om at det er helt ok at noen ikke liker deg. Om avkobling og grenser. Om det å være på utkikk etter inspirasjonskilder. Om skam og det å akseptere oss selv. Episode 7

Ingrid Stolpestad. Om at det er helt ok at noen ikke liker deg. Om avkobling og grenser. Om det å være på utkikk etter inspirasjonskilder. Om skam og det å akseptere oss selv. Episode 7

I Episode 7 snakker jeg og Ingrid om at flaks kanskje mest handler om det å være på utkikk etter og hoppe på muligheter som byr seg i livet. Vi snakker også om hvor mye tid vi bruker på mennesker som ...

21 Okt 202055min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
sektledare
alska-oss
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga
i-vantan-pa-katastrofen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-relationsrevolutionen
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman