#5 - Gabrielle Solaké Graatrud. Om selvbestemmelse, mestringstro, og hvordan minimere stress som gründer og frilanser
Bra jobba!1 Nov 2023

#5 - Gabrielle Solaké Graatrud. Om selvbestemmelse, mestringstro, og hvordan minimere stress som gründer og frilanser

I denne episode har jeg med meg Gabrielle Solaké Graatrud.

Hun har jobbet i åresvis som frilansjournalist, men har i senere tid også skrevet en masteroppgave om stressmestring blant frilansjournalister. Gabrielle har forsket på hvordan gründere og frilansere, som kan oppleve endel stress og utrygghet, til tross for dette kan skape en hverdag for seg selv som de opplever bærekraftig.


Hvordan skape motivasjon, og hva er nøkkelen til å klare å holde motet opp selv om man står i tøffe og stressende situasjoner?


Håper du liker episoden! Dryss i så fall gjerne noen stjerner over den i appen.


Tilbakemelding eller ønske om gjest eller tema?

Ta gjerne kontakt med meg i mine kanaler:


LinkedIn

Instagram


Episoden er spilt inn digitalt på plattformen Riverside.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(53)

#46 - Hvordan koble av i ferien?

#46 - Hvordan koble av i ferien?

Blir du med på en sommerchallenge?Det er tid for sesongavslutning, og vi har funnet oss en strand for anledningen.Med bølgeskvulp og måkeskrik i bakgrunnen snakker vi om junistress og feriesorg, om hv...

1 Juli 23min

#45 - Hva skjedde med fokuset mitt?

#45 - Hva skjedde med fokuset mitt?

Kan du se det for deg?For første gang på lenge har du kvelden for deg selv. Du har tent i peisen, satt deg til rette i godstolen, og børstet støv av boka du begynte på i fjor. En time senere "våkner" ...

17 Juni 18min

#44 - Flink men utslitt - med Psykolog Ingri Luthen

#44 - Flink men utslitt - med Psykolog Ingri Luthen

Mange av oss er flinke. Vi leverer, vi stiller opp, vi tar ansvar. Men til hvilken pris?I denne episoden sitter jeg sammen med psykolog og lederutvikler Ingrid Luthen, og jeg må si at denne samtalen t...

3 Juni 1h 9min

#43 - Effektive møter - utopi eller lettere enn du tror? Med fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes

#43 - Effektive møter - utopi eller lettere enn du tror? Med fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes

Marianne har regnet ut hvor mange år (!) av livet hun har tilbragt i bortkastede møter, og har invitert fasiliteringsekspert Mathilde B. Mjønes for å snakke om hvordan vi kan designe møter vi faktisk ...

20 Maj 52min

#42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.

#42 - Hvorfor er vi så slitne? Om tidsklemma, tempo og to gode råd.

Vår første episode uten Sarah begynte mildt sagt kaotisk. Marianne surret til bookingen, vi havnet i et vanlig møterom i stedet for podcaststudioet, manglet mikrofoner, mobilstativet tok kvelden - og ...

6 Maj 26min

#41 - Sarah gir seg! En spesialepisode om modige valg, tvil og nye retninger.

#41 - Sarah gir seg! En spesialepisode om modige valg, tvil og nye retninger.

Hva gjør du når noe du har bygget opp – og som går bra – ikke lenger gir deg energi?I denne episoden av Bra Jobba! deler Sarah at hun har valgt å gi seg i podcasten. Sammen med Marianne og Rikke får v...

22 Apr 50min

#40 - Du er mer verdt enn du tror (selv når du får avslag). Med karrierecoach Marie Nord

#40 - Du er mer verdt enn du tror (selv når du får avslag). Med karrierecoach Marie Nord

Kanskje du står i det akkurat nå.Søker jobber. Venter på svar. Får kanskje noen avslag.Og så begynner det å skje noe i deg.Du tviler mer og mer på deg deg selv. Den indre kritikeren blir sterkere, du ...

8 Apr 47min

#39 – Om sykefravær hos kvinner - fra innsikt til handling. Med Kristin Planting Mølmann (del 2 av 2)

#39 – Om sykefravær hos kvinner - fra innsikt til handling. Med Kristin Planting Mølmann (del 2 av 2)

Visste du at små, konkrete grep på arbeidsplassen kan være nok til å få flere kvinner til å stå i jobb – lenger?I denne episoden av Bra Jobba! fortsetter Marianne samtalen med lege og spesialist i arb...

1 Apr 34min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
svd-tech-brief
uppgang-och-fall
rss-svart-marknad
avanzapodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
bathina-en-podcast
rss-borsens-finest
rss-dagen-med-di
24fragor
borsmorgon
dynastin
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
tabberaset
lastbilspodden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill