#117 Ryhtiä rutiineihin!
Perusasento2 Feb 2022

#117 Ryhtiä rutiineihin!

Studiossa myös Irma-malinois! Siksi luvassa myös sopivasti häiriötä ja höpsöttelyä, jota ei haluttu editoida pois. Jaksossa puhutaan rutiineista ja treenirutiinin luomisesta. Samalla sivujuonteena on asiaa keskittymisestä, saavutettavuudesta ja vitkuttelusta.
Mikä motivoi meitä treenaamaan aamulla? Miten saada luotua rutiineja?

Jaksossa mainittuja:

Johann Hari - Stolen Focus-kirja

Duolingo-sovellus

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Avsnitt(246)

#197 Tokon SM-kisat - tunnelmia

#197 Tokon SM-kisat - tunnelmia

Takaisin ollaan sorvin ääressä! Tokon SM-kisat järjestettiin nyt heinäkuussa ja me päästiin mukaan talkoilemaan sekä turisteiksi. Kenties ensi kesänä joukkuekilpailuun? Tuu kuuntelemaan meidän tokon ...

6 Juli 202420min

#196 Hyppy - tokossa, rallyssa ja PK-lajeissa

#196 Hyppy - tokossa, rallyssa ja PK-lajeissa

Emme ole tehneet jaksoa hypystä! Nyt onkin sitten hyppäämisen aika. Hyppytekniikkaa sivutaan, mutta agilitynäkökulma jätetään pois. Etenkin PK:n metrinen hyppy voi tuottaa haasteita, mutta miten tä...

30 Maj 202426min

#195 Koirat ja helle

#195 Koirat ja helle

Kesä on täällä - vihdoin! Me kerrotaan jaksossa, mitä olisi hyvä huomioida. Kuuntele jakso loppuun - siellä vielä lyhyt info itse jakson jälkeen.

20 Maj 202421min

#194 Hullu koirasome?!

#194 Hullu koirasome?!

Varoitus: sisältää puruluu-ASMR:ää eli autenttista matskua - suoraan hallilta. :D Otsikko kertoo sisällön - puhutaan koirasomesta ja sen haasteista. Niin ja tietenkin hyvistä puolista. Tykkää, jaa ...

13 Maj 202420min

MINICAST - Mielentilahaasteet

MINICAST - Mielentilahaasteet

Minijakso ja nimenomaan autenttinen sellainen. Puhutaan jaksossa mielentilahaasteista - Irma ja Reivi toimivat esimerkkinä.

6 Maj 20249min

#193 Kahden minuutin treeni (HAASTE)

#193 Kahden minuutin treeni (HAASTE)

Nyt puhutaan siitä, kuinka lyhyt treeni on myös mahdollisuus kehittyä. Haastetaan teidät jaksossa kertomaan teidän lyhyistä treeneistä somessa. Tuu seuraamaan http://www.instagram.com/perusasentopod...

25 Apr 202414min

#192 Miksi haku on hauska harrastus? Vieraana Reija Nieminen

#192 Miksi haku on hauska harrastus? Vieraana Reija Nieminen

Jahhuu, saatiin jaksoon vieraaksi pitkän linjan koiraharrastaja, kouluttaja ja ammattivalmentaja Reija Nieminen. Reija on kouluttanut eri puolella Suomea kouluttamassa henkilöetsintää ja tottelevaisuu...

11 Apr 202433min

#191 Koiran kunnon kasvattaminen

#191 Koiran kunnon kasvattaminen

Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Jyväskylän koirauimalan kanssa. Keskustellaan jaksossa siitä, miten koiran kuntoa voidaan kasvattaa. Käydään kuntoasioita läpi eri-ikäisten koirien osa...

4 Apr 202444min

Populärt inom För unga lyssnare

badfluence
rss-jossan-nina
rss-fran-blojor-till-brollop
mammasanningar-med-vivi-och-carin
lojsan-buster
alska-oss
the-power-meeting-podcast
magiska-godnattsagor
rss-vuxna-pa-latsas
dilemma-2
tabberaset
rss-2under2
rss-milf-med-mera
godnattstund
rss-sagor-med-saga
fatta-familjen
rss-angra-inget-3
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
rss-npf-podden
sagor-i-barnradion