19. Nyårslöften
I detta avsnitt av Träningspodden är Jessica tillbaka i sängen och tillsammans med Lofsan pratar hon kärlekshandtag, träningsvärk och nyårslöften. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...
12 Jan 201655min
18. Kroppslig intelligens
I årets första avsnitt av Träningspodden hoppar träningsprofilen Clara Fröberg in och vikarierar för Jessica Almenäs. Tillsammans med Lofsan tittar hon tillbaka på 2015 och blickar framåt mot tränings...
5 Jan 201644min
17. Upp på hästen igen
Fortfarande på resande fot poddar Jessica och Lofsan om de många fördelarna med att rida. Vidare blir det snack om orsaker till dålig dagsform och dessutom finns Glenn Hysén med på ett hörn. Hosted on...
22 Dec 201550min
16. Gruppträningens janusansikte
I den sextonde upplagan av Träningspodden befinner sig Lofsan i ett soligt Thailand medan Jessica tar skydd undan regnet i Tyskland. Det blir bland annat snack om för- och nackdelarna med gruppträning...
15 Dec 201555min
15. Träning under graviditeten
Lofsan har vunnit pris som årets PT och Jessica har börjat med tyngre styrketräning. Det blir snack om hur man ska träna under graviditeten och om hur man klär sig för vinterlöpning, samt ett avsnitt ...
8 Dec 201551min
14. Vikt och vitaminer
Vilka skor ska man ha när man gymmar? Och är det egentligen bra eller dåligt med kosttillskott? Det blir också snack om blodpannkakor och viktnedgång. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...
1 Dec 201557min
13. Zlatan och 40-årsångest
Vad är hemligheten med Zlatan? Och varför tåras Jessicas ögon? Dessutom snack om 40-årsångest, smärta och IBS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Nov 20151h 5min
12. Styrka och uthållighet
Det blir ett lite speciellt avsnitt av Träningspodden den här veckan. Lofsan har nämligen intervjuat CrossFit-stjärnan Camille Leblanc. Jessica berättar om en uppenbarelse hon fick när hon var ute och...
17 Nov 20151h 14min
