Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan
Ole Petter forteller om en studie fra forskermiljøet i Trondheim om sammenhengen mellom trening i høy alder, livskvalitet og levealder. Hvilken type intensitet kan gi deg et bedre liv tross høy alder?...
20 Apr 202233min
Motivasjon
Mads har lest en kommentar i Dagens Næringsliv om hvordan opprettholde formen etter en intens periode med trening. Spørsmålet det refereres til er hvor lite som skal til, og det vises til blant annet ...
6 Apr 202225min
Frykt, fett og tap av treningsglede
Ole Petter og Mads tar opp lytterspørsmål med reaksjoner på tidligere episoder om fryktrespons i hjernen, og hvorfor visse typer fett påvirker vekt og kolesterol negativt. I tillegg hører du svar på e...
30 Mars 202241min
Hvordan motivere en inaktiv tenåring?
Podkasten Hjernesterk har fått flere spørsmål fra foreldre som er bekymret og frustrert over inaktive barn i ungdomsalder. Hvordan motivere barna i huset til et bevisst forhold til egen helse og motiv...
16 Mars 202231min
Demping av hodesmerter gjennom kosthold
Fra bekymring og uro over Covid- 19 er det nå krigen i Ukraina som kaster mørke skyer over nyhetsbilde. Mads er preget av nyhetene og snakker med Ole Petter om hva en bør gjøre når en opplever bekymri...
9 Mars 202232min
Om å hjelpe en bror med rusproblemer
Podkasten Hjernesterk har fått en melding fra en lytter som deler sine erfaringer om å hjelpe en bror med tunge rusutfordringer. Lytteren engasjerer seg i brorens kamp mot rusen og prøver å hjelpe gje...
2 Mars 202231min
Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening
Ole Petter har vært på sykkeltur i USA hvor han har sett en positiv utvikling i økt satsing på statlige folkehelsetiltak. Har amerikanerne begynte å forstå at tilrettelegging for hverdagsaktivitet og ...
23 Feb 202240min
