TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten
Trailpodder26 Mars 2024

TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten

Jakson 99 vieraana on polkujuoksija Kaisu Saastamoinen Muuramesta ja aiheena Hyvinvointia juosten kampanja. Kaisu kutsuu kaikki Trailpodder podcastin kuuntelijat mukaan #MeidänJuttu -hyväntekeväisyyskampanjaan, joka alkaa virallisesti ti 2.4.2024, mutta pääset mukaan etkoille jo viikkoa ennen ti 26.3. alkaen. Tänä keväänä kampanjan kohteena on Sairaalaklovnit (Instagramissa @sairaalaklovnit) - Ota Kaisun IG-kanava @hyvinvointiajuosten seurantaan, niin pysyt messissä! Kaisu kertoo taustastaan: ”Olen aloittanut juoksuharrastuksen vasta aikuisiällä, 34-vuotiaana. Kokeilin lajia jo parikymppisenä, mutta rasitusvamma heti alkutaipaleella esti juoksun jatkamisen. Pitkään harrastin maastopyöräilyä ja vedin ryhmäliikuntatunteja. Perheenlisäyksen jälkeen koin tarvetta palata säännöllisen lenkkeilyn pariin. Mietin kestäisikö jalka juoksua, koska pyörän kuntoonlaittaminen tuntui siinä hetkessä ajatuksena todella vaivalloiselta. Siten päädyin laittamaan lenkkarit jalkaan ja suuntaamaan lähimaastoon testaamaan juoksua. Jalka kesti ja olo oli euforinen! Siitä lähtien olen iloinnut kyvykkyydestäni juosta ja liikkua. Nautin luonnossa liikkumisesta, joten päälajikseni valikoitui polkujuoksu. Aloittaessani juoksun uudelleen tuolloin kahdeksan vuotta sitten, ymmärsin, kuinka paljon se parantaa hyvinvointiani. Pohdin lenkeillä usein, miten voisin hyödyntää juoksuharrastustani auttaakseni myös muiden hyvinvointia. Ei tarvinnut kauaa pohtia, kun päädyin aloittamaan oman hyväntekeväisyyskampanjan, #hyvinvointiajuosten. Kampanjassa yhdistin oman juoksuni ja varainkeruun järjestöille, jotka tekevät työtä lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Nyt harjoittelen ultrajuoksua varten ja tavoitteenani 55+ kilometrin omatoimilenkki kesällä. Ultria on takana vasta pari, eikä minulla ole kiirettä vielä pidemmille matkoille. Vahvuudekseni juoksijana sanoisin hitaan, mutta sitäkin sitkeämmän etenemisen. Olen innoissani siitä, että voin harrastaa ja olla mukana auttamassa ja tukemassa.” Tervetuloa mukaan #MeidänJuttu kampanjaan 2.4.-13.5.2024. Lahjoitussivu löytyy osoitteesta https://omakerays.sairaalaklovnit.fi/fundraisers/meidan-juttu ja TRAILPODDER Podcast jakso 99 Spotifystä sekä Apple Podcasts yms. alustoilta.

Avsnitt(147)

TRAILPODDER Podcast Juhlajakso 50: Janne Marin Alppimentorin verttitonni

TRAILPODDER Podcast Juhlajakso 50: Janne Marin Alppimentorin verttitonni

50. TRAILPODDER Podcastin juhlavieraaksi Jättärille saapui Alppimentori Janne Marin. Hän sai minutkin innostumaan yhä pidemmistä ja jyrkemmistä vuoriultrista kuten UTMB ja Tor des Géants. Jakson aikana tunkkaamme rinnettä ylös tuhat nousumetriä, joten voit tätä kuunnellessasi tehdä oman mäkitreenin ja näin kokea autenttisen alppimentorit.com verttitonnin!

18 Apr 20221h 35min

Riikka Soveri #kohtikarhunkierrosta

Riikka Soveri #kohtikarhunkierrosta

Ensimmäiselle satamailiselle polkujuoksulleen tähtäävä Riikka Soveri vastasi Jättärillä mäkeä tunkatessa 20 kysymykseen. Riikka on ilmoittautunut NUTS Karhunkierros 166 km kisaan Rukalla 27.-28.5.2022. Toivotamme Riikalle onnea ja menestystä matkalla kohti Karhunkierrosta!

17 Apr 202222min

Pasi Pirhonen: Pääsiäisen ylösnousemus

Pasi Pirhonen: Pääsiäisen ylösnousemus

Paljasjalkajuoksija Pasi Pirhonen saapui Lahdesta asti tunkkaamaan pääsiäisen ylösnousemusta lankalauantaina meidän upealle Jättärille. Tähtäämme molemmat UTMB:lle elokuussa ja juttelimme siitä ja hieman muustakin 20 kysymyksen lomassa. Nousin 1527m+ ja Pasi 2192m+. Hyvää pääsiäistä!

16 Apr 202236min

Jukka Ikkala: Tavoitteena Helsinki City Marathon

Jukka Ikkala: Tavoitteena Helsinki City Marathon

Pitkäperjantain juoksulenkki Helsinki City Running Day Ambassador Jukka Ikkalan kanssa Keskuspuistossa. Jukan kevättavoitteena on valmistautua Helsinki City Marathonille 14.5.2022. Hyvää pääsiäistä!

15 Apr 202243min

Sanna Kullberg 20 kysymystä

Sanna Kullberg 20 kysymystä

Sanna Kullberg kävi kanssani juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa ja vastasi 20 kysymykseen. Sain Sannalta lahjaksi edellisessä jaksossa toivomani neulotut villasäärystimet. Joissakin jaksoissa on ollut ongelmia kuuluvuuden kanssa. Ulkona autenttisissa olosuhteissa juostessa äänittäminen on tietysti joskus haastavaa, varsinkin talvella. Kokeilin parantaa äänen laatua tässä jaksossa - antakaahan palautetta, miltä nyt kuulostaa! Hyvää huhtikuuta kaikille!

4 Apr 202242min

Minna Syvälä Tunne itsesi

Minna Syvälä Tunne itsesi

Kestävyysjuoksuun ja Life Coachingiin erikoistunut Personal Trainer Minna Syvälä tuli lenkkiseuraksi Helsingin Keskuspuistoon vastaamaan 20 kysymykseen. Keskustelimme myös Minnan artikkelista ’Tunnetko itsesi?’ Juoksija-lehdessä 2/2022.

30 Mars 202233min

Kati Ahokas Backyard lenkki

Kati Ahokas Backyard lenkki

Jaksossa 44 Suomen Backyard Ultra kuningatar Kati Ahokas juoksee kanssani Paloheinässä toukokuun Backyard Masters tapahtumaan Saksassa tähtäävän 6,7km lenkin. Kati vastasi samalla 20 kysymykseen. Minulle riitti yksi kierros, kun Kati veti niitä 7 peräkkäin eli yhteensä 47km. Vegaanijuoksijoita edustava Kati voitti Big’s Backyard Ultra MM 2020 Suomen satelliittikisan 40h eli 268km suorituksella ja oli naisten ykkönen Nuuksio Backyard Ultrissa 2020-21. Kati on juossut hyvin myös NUTS Karhunkierros 166, NUTS Ylläs Pallas 160, Vaarojen Maraton 130 ja Nuuksio 70km kisoissa.

27 Mars 202245min

La Sportivan Oma, Joonas ja Petra Kiipeilyareena Ristikossa

La Sportivan Oma, Joonas ja Petra Kiipeilyareena Ristikossa

La Sportiva Suomen porukalla boulderointia Kiipeilyareena Ristikossa Helsingissä. Mukana Oma Malk ja Joonas Salmi Mäkryn (Mäkelänrinteen lukio) urheilulinjalta sekä Petra Kaipio markkinoinnista. Oma ja Joonas valmistautuvat parhaillaan PM-Boulder kisoihin juniorisarjassa 19.-20.3. Ruotsissa. Joonas sijoittui hopealle junioreissa SM-Lead 2021 kisoissa marraskuussa Ristikossa. Kisan jälkeen lupaava juniorikiipeilijä Oma liittyi La Sportiva Suomen tiimiin. Extrabonuksena boulderoija Elisa ja Kova-koira yllärihaastattelussa.

13 Mars 202252min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
rss-viva-fotboll
sportbladets-premier-league-podd
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
tuttosvenskan
sanny-svensson
sillypodden
rss-tv4-hockey-podden
rss-rule-britannia
hockeypuls
hockeymorgon-2
shl-podden
lundh
when-we-were-kings
sportbladet-allsvenskan
studio-allsvenskan