Osa 67 - Hermosto II - tunteet ja ahdistus, mielessä ja kehossa, vieraana sensovalmentaja Lara Myllymäki

Osa 67 - Hermosto II - tunteet ja ahdistus, mielessä ja kehossa, vieraana sensovalmentaja Lara Myllymäki

Tuntuuko siltä, että välillä tunteet vievät ja reagoit ennen kuin ehdit sen enempää miettiä? Ja vaikka kuinka ajattelet toimivasi seuraavalla kerralla eri tavalla, sama toistuu uudelleen ja uudelleen?

Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan tunteista, ahdistuksesta ja hermoston tilasta ja siitä, että edellä mainittuihin asioihin voi vaikuttaa.

Kerromme molemmat omasta hermostotyöskentelystämme ja siitä, kuinka se on vaikuttanut arkeemme. Jaamme myös omat vinkkimme hermoston tasapainottamiseen ja työkalut, joita käytämme.

Hermostosta ja reflekseistä lisää: https://www.neuroflow.fi/

Avsnitt(74)

Osa 18 – Lastenhuoneen sisustusvinkit

Osa 18 – Lastenhuoneen sisustusvinkit

Mitä oleellisia asioita tulisi ottaa huomioon lastenhuonetta sisustaessa? Millaiset värit rauhoittavat, entä energisoivat? Mitkä materiaalit ovat parhaita? Ja millaisia ovat parhaat säilytysratkaisut? Vieraana sisustussuunnittelija ja valokuvaaja Sirpa Levonperä. Sirpa vinkkaa myös tämän hetken lastenhuoneen sisustustrendeistä. Tämän podcastin jälkeen sormet syyhyävät päästä järjestelemään paikkoja ja sisustamaan! Sirpan palveluista löydät lisätietoja: https://superuniikki.com/

2 Sep 202022min

Osa 17 – Tyylikkäänä takaisin töihin

Osa 17 – Tyylikkäänä takaisin töihin

Mikä avuksi jos oma tyyli hukassa lasten saannin jälkeen tai tyyli on jämähtänyt aikaan ennen lapsia? Raskausaika monesti hieman muuttaa fyysistä kehoa ja oma identiteetti saattaa myös muuttua äitiyden myötä. Vauva-arjessa omasta ulkonäöstä huolehtiminen on saattanut myös jäädä hyvinkin vähälle huomiolle. Miten lähteä etsimään omaa tyyliä äitiysloman/hoitovapaan jälkeen? Kuka minä nykyisin olen? Millaisesta tyylistä / vaatteista pidän? Miten nämä asiat voi tunnistaa? Miten korostaa vaatteilla kehon parhaita puolia? Pukeutumis- ja meikkivinkkejä antavat Ulla Hirvas ja Henna Vierimaa HUMU Makers tiimistä. Lue lisää Humu Makersin palveluista https://www.humumakers.fi/

25 Aug 202035min

Osa 16 – Paluu töihin äitiysloman jälkeen

Osa 16 – Paluu töihin äitiysloman jälkeen

Miltä tuntuu töihinpaluu äitiysloman ja hoitovapaan jälkeen? Miten lapselle on löytynyt hoitopaikka, miten ensimmäiset hetket hoidossa ovat sujuneet ja tunteeko äiti syyllisyyttä töihin palaamisesta? Tässä podcast-jaksossa vieraana Suvi, jonka 2-vuotias Saga tytär on juuri aloittanut päivähoidon. Nappaa jaksosta talteen käyttökelpoiset vinkit kuinka valmistautua itse ja kuinka valmistella lasta isoon elämänmuutokseen.

18 Aug 202034min

Osa 15 - Erilainen vanhemmuus: adoptiolapsi + sijoituslapsi + biologinen lapsi

Osa 15 - Erilainen vanhemmuus: adoptiolapsi + sijoituslapsi + biologinen lapsi

Kun perheessä on adoptiolapsi, sijoituslapsi ja oma biologinen lapsi. Miten eri taustoista tulevat lapset eroavat toisistaan? Ja tulevatko lapset toimeen keskenään? Entä kuinka ympäristö on suhtautunut adoptioon ja sijoitukseen? Kolmen lapsen äiti kertoo tarinansa ja polkunsa vanhemmuuteen - tervetuloa kuuntelemaan!

15 Juni 202031min

Osa 14 – Erilainen vanhemmuus: Masennus ja vanhemmuus

Osa 14 – Erilainen vanhemmuus: Masennus ja vanhemmuus

Miten masennus ja vanhemmuus sopivat yhteen? Millaisia tukipalveluita masentuneelle on tarjolla ja miten raskaus vaikuttaa mielenterveyteen? Tässä jaksossa kuulemme Helmin tarinan. Helmi on sairastanut työuupumusta ja masennusta ja päätyi tekemään ennakoivan lastensuojeluilmoituksen jo ennen lapsensa syntymää.

2 Juni 202031min

Osa 13 – Erilainen vanhemmuus: vammainen lapsi ja lapsen menetys

Osa 13 – Erilainen vanhemmuus: vammainen lapsi ja lapsen menetys

Tässä jaksossa kuulemme Pauliinan tarinan lapsen vammaisuudesta, omaishoitajana toimimisesta ja lapsen menettämisestä. Jokaiselle vanhemmalle yhtä hirvittävä ajatus on oman lapsen menettäminen. Mutta mitä tapahtuu, kun ajatus muuttuu todeksi? Miten siitä voi selvitä? Miten jatkaa elämää ja miten käy parisuhteelle? Keskustelemme myös millainen maa Suomi on erityislapselle.

27 Maj 202033min

Osa 12 - Erilainen vanhemmuus: homomies ja haave lapsesta vieraana Jani Toivola

Osa 12 - Erilainen vanhemmuus: homomies ja haave lapsesta vieraana Jani Toivola

Miltä tuntuu haaveilla jotain niin täysin normaalia ja samalla tietää, että se on itselle saavuttamatonta? Jani Toivola kertoo matkastaan vanhemmaksi, isäksi ja miltä konkreettisesti tuntui, kun ymmärsi lapsen hankkimisen ehkä olevankin mahdollista. Janin tarina kertoo kauniisti, kuinka perhe voi olla juuri sellainen, millaiseksi sen itse haluaa muodostaa.

19 Maj 202026min

Osa 11 – Erilainen vanhemmuus: lapsettomuushoidot

Osa 11 – Erilainen vanhemmuus: lapsettomuushoidot

Hedelmöityshoidot ovat viime vuosina yleistyneet ja tällä hetkellä joka kahdeskymmenes vauva Suomessa syntyy hoidon seurauksena. Tässä jaksossa kuullaan Outin tarina hedelmöityshoidoista; mikä hoidoissa oli rankinta, miltä tuntui huomata olevansa raskaana ja entä silloin kun raskaus päättyi ennenaikaisesti. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!

12 Maj 202036min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
alska-oss
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
angestpodden
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-relationsrevolutionen
rss-sexmorgon
rss-basta-livet
psykologsnack
rss-activation-podcast