Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Avsnitt(371)

6.2 Yhteistyö

6.2 Yhteistyö

Safe, Skilled and Productive Construction Sites, SAFECON-hankkeessa laaditut ohjenuorat pk-rakennusliikkeiden ylimmälle johdolle rakennustyömaan työturvallisuuden johtamiseen. Hanke on toteutettu raj...

15 Feb 20213min

6.1 Kunnioitus

6.1 Kunnioitus

Safe, Skilled and Productive Construction Sites, SAFECON-hankkeessa laaditut ohjenuorat pk-rakennusliikkeiden ylimmälle johdolle rakennustyömaan työturvallisuuden johtamiseen. Hanke on toteutettu raj...

15 Feb 20212min

Hyvinvoinnin huominen: Huomisen sosiaali- ja terveysalan koulutus, Pakarinen Taija

Hyvinvoinnin huominen: Huomisen sosiaali- ja terveysalan koulutus, Pakarinen Taija

Tässä jaksossa keskustelemme Savonlinnan kampuksen uuden sosiaali- ja terveysalan yksikön koulutusjohtajan Taija Pakarisen kanssa. Puhumme näiden alojen haasteista ja mahdollisuuksista sekä siitä, kui...

3 Feb 202147min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Hengittäminen itsesäätelyn tukena

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Hengittäminen itsesäätelyn tukena

Tässä podcastissa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat hengittämisestä itsesäätelyn ja stressin hallinnan tukena. Miksi hengittämisestä on tärkeä puhua itsesäätelyn ja...

2 Feb 202115min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Motivaatio

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Motivaatio

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat motivaatiosta ja sen rakentamisesta. Mitä motivaatio on? Voiko sitä jotenkin tukea? Entä mitä tehdä, jos ei yhtään ...

2 Feb 202121min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Stressi

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Stressi

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat stressistä. Mitä se on? Mistä se johtuu? Mitä hyötyä ja haittaa siitä on? Miksi on tärkeää puhua myös palautumisest...

24 Jan 202122min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Keskittyminen ja vireystilan ylläpitäminen

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Keskittyminen ja vireystilan ylläpitäminen

Tässä jaksossa opintosykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat keskittymisestä ja vireystilan ylläpitämisestä. Miksi tauottaminen on tärkeää? Entä miten ravinto ja liikunta liittyvät kes...

14 Dec 202020min

Matkalla tulevaisuuden työelämään: Miltä se näyttää ja millaista osaamista tullaan tarvitsemaan?

Matkalla tulevaisuuden työelämään: Miltä se näyttää ja millaista osaamista tullaan tarvitsemaan?

Haastattelimme aiheesta Etelä-Savon maakuntaliiton ennakointiasiantuntijoita Hanna Kautiaista ja Antti Rajalaa, jotka esittivät muutamia mahdollisia tulevaisuudenvisioita. Matkalla tulevaisuuden työ...

11 Dec 202025min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
alska-oss
sektledare
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
harrisons-dramatiska-historia
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-beratta-alltid-det-har
i-vantan-pa-katastrofen
sektpodden
nar-man-talar-om-trollen