Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(377)

KiitoPodi jakso 1: Rohkeus hakea työpaikkaa pienelläkin kokemuksella

Jakson nro 1 aiheena on rohkeus hakea itseään kiinnostavaa työpaikkaa, vaikka kokemusta ei vielä olisikaan paljon. Vieraana on Vilma, joka jakaa oman tarinansa siitä, miten hän sai työpaikan, vaikka k...

23 Sep 202418min

Opiskelijasta ammattilaiseksi, liikunnanohjaaja (AMK) Maria Panttila

Hyvinvoinnin huominen -podcastin opiskelijasta ammattilaiseksi -sarjassa liikunnan lehtori Jouni Korhonen haastattelee valmistuneita opiskelijoita heidän sijoittumisestaan työelämään ja näkemyksistään...

11 Sep 202417min

Opiskelijasta ammattilaiseksi, liikunnanohjaaja (AMK) Netta Tuhkanen

11 Sep 202423min

Mattipedia - E19: Recapitulating With The Producers.

In this end-of-season episode, Mattipedia’s producers, Mariia Ryndina, Zigmas Jucius and Genesis Medina talk about their experience in general, challenges they have faced, nice moments they have lived...

4 Juli 202439min

Q&A-jakso

Jälleen on saatu yksi podcast-kausi pakettiin ja on aika vastata kuuntelijoiden kysymyksiin.

4 Juni 202423min

Mattipedia - E18: Carrier Path

Listen to what Annamaria Fordos, a Xamk alumna from Xamk’s IBM master’s degree course, has to say about her experience being a student at Xamk and her path to success in Finland. ADVERTISEMENT For a...

31 Maj 202422min

Opiskelijoiden Ihmissuhteet

Tässä jaksossa liikkarit pohtivat ihmissuhteita ja niiden merkitystä opiskelupiireissä

28 Maj 202442min

FItnessurheilijoiden Opiskelija-arki

Tässä jaksossa liikunnanohjaajien vieraana tuore Euroopan mestari Sonja Ollila sekä wellness fitness urheilija Helka Yntälä. Kuuntele miten haastava kilpaurheilu ja opiskelu onnistuu.

21 Maj 202441min