Henri Hänninen - Treenaa fiksusti, saat parempia tuloksia

Henri Hänninen - Treenaa fiksusti, saat parempia tuloksia

Saisiko olla super mielenkiintoista asiaa treenaamisesta? Tässä sitä tulee. Nimittäin tovi takaperin minulle suositeltiin vierasta saatesanoilla "tosi fiksu kaveri ja sen kanssa ei ainakaan juttu lopu kesken" ja niinhän siinä kävi. Onko treenaamisessa olemassa oikeita ja vääriä liiketekniikoita? Onko olemassa liian vääriä tai riittävän oikeita, milloin suoritustekniikka on turvallinen ja mihin kannattaa keskittyä? Miten opimme uusia taitoja, liiketekniikoita ja käyttämään kehoa uudella tavalla esimerkiksi käsilläkävelyä tai tempausta: lukemalla, tekemällä vai prosessoimalla? Mistä löytyy treenimotivaatio - itsekurilla, intohimolla, oman jutun löytämällä vai miten? Jos treenaamista ei saa aloitettua vaikka tietää miten hyvää se tekisi, mitä silloin kannattaa tehdä? Näitä ja muita motivaatioon, taitojen oppimiseen ja fiksuun treenaamiseen liittyviä kysymyksiä pohdin yhdessä valmentaja, kouluttaja ja sirkusartisti Henri Hännisen kanssa. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Henri Hänninen - IG: https://www.instagram.com/henri.hanninen/ - Athletica: https://athletica.fi/ - Sirkus 2.0: http://www.sirkus2.fi/

Avsnitt(392)

Jamilla Heiskanen ja Martin Paasi - Sijoittamisen kulmakivet

Jamilla Heiskanen ja Martin Paasi - Sijoittamisen kulmakivet

Olen pannut merkille, että yhä useampi suomalainen on joko ryhtynyt sijoittamaan osan tuloistaan rahastoihin, suoraan osakkeisiin, tms. tai on ainakin aikaisempaa enemmän kiinnostunut aiheesta. Jotta ...

22 Sep 20201h 22min

Anu Tevanlinna - Hyvinvointia mielellämme

Anu Tevanlinna - Hyvinvointia mielellämme

Jälleen kerran ollaan sekä minun ja monen Väkevä elämä -podcastin kuuntelijan lempiteeman äärellä eli miten onnistuu elämäntaparemontti fiksusti ja niin, että saavutetut hyvät tulokset pystytään myös ...

15 Sep 20201h 1min

Ulla Vilkman - Etätyö

Ulla Vilkman - Etätyö

Etätyö on ollut monen arkea jo aiemminkin, mutta olosuhteiden johdosta vuonna 2020 siitä on tullut yhä useamman metodi tehdä töitä. Minkälaisia plussia ja miinuksia etätyöhön liittyy? Kenelle se sopi...

8 Sep 20201h 3min

Aurora Airaskorpi - Riittämättömyys ja riittävän hyvä

Aurora Airaskorpi - Riittämättömyys ja riittävän hyvä

Kun seuraa yleistä keskustelua, on varsin yleistä, että ihmiset kokevat riittämättömyyden tunnetta. Samaan aikaan pitäisi olla nousujohteisella työuralla, läsnäoleva vanhempi ja puoliso ja menestyä ky...

1 Sep 20201h 4min

Mona Moisala - Aivot ja niiden hyvinvointi työssä ja arjessa

Mona Moisala - Aivot ja niiden hyvinvointi työssä ja arjessa

Kun mietimme mihin kaikkeen aivoja tarvitsemme niin nopeasti ymmärtää, että on huomattavasti lyhyempi lista mihin niitä ei tarvita. Siksi ainakin itsellä tekee mieli pitää aivoista hyvää huolta. Mutt...

25 Aug 202059min

Ilona Suojanen - Mitä on onnellisuus ja mistä se syntyy?

Ilona Suojanen - Mitä on onnellisuus ja mistä se syntyy?

Harva asia on askarruttanut ihmiskuntaa yhtä paljon kun onnellisuus. Miksipä ei, kuka meistä nyt ei haluaisi olla ympäri vuoden onnellinen ja nautiskella elämän suurista ja pienistä iloista. Mutta mi...

18 Aug 20201h 12min

Sanna Eloranta - Valmentaminen ja hyväksi valmentajaksi kasvaminen

Sanna Eloranta - Valmentaminen ja hyväksi valmentajaksi kasvaminen

Aina välillä minulla on ilo saada studioon vieraaksi mestarivalmentajia, joiden kanssa parantaa hyvinvointimaailmaa ajatuksia vaihtaen. Mitkä ovat monen elämäntaparemonteeraajan yleisimmät sudenkuopa...

10 Aug 20201h 4min

Jani Erola - Lähtökorttien vaikutus elämän muotoutumisessa

Jani Erola - Lähtökorttien vaikutus elämän muotoutumisessa

Minua on jo pidempään pohdituttanut kysymys, että minkälainen vaikutus elämän muotoutumiseen on niillä lähtökorteilla, jotka perimän, kasvatuksen ja elinympäristömme myötä saamme. Periytyykö eriarvois...

4 Aug 202055min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
angestpodden
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
sag-det-bara
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-activation-podcast