47. Kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta – juurisyyt ja miten tukea luonnollisesti 🌿
UPLEVEL by Sonja Hannus16 Apr 2025

47. Kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta – juurisyyt ja miten tukea luonnollisesti 🌿

TÀnÀÀn sukellamme syvÀlle aiheeseen kilpirauhasen tukemiseen luonnollisin keinoin - niin vajaa- kuin liikatoiminnan.


Jopa 5–10 % naisista sairastaa diagnosoitua kilpirauhasen vajaatoimintaa, ja lisĂ€ksi on arvioitu ettĂ€ jopa saman verran sairastaa sitĂ€ tietĂ€mĂ€ttÀÀn.


Miksi kilpirauhasen toiminta hĂ€iriöt syntyy, miten se vaikuttaa kehoon ja mitĂ€ voit tehdĂ€ itse tukeaksesi kilpirauhastasi luonnollisesti? đŸ™đŸœ


Jaksossa kÀsitellÀÀn muun muassa:

✹ Vajaa- ja liikatoiminnan yleisimmĂ€t oireet ja syyt

đŸ©ș Miten toimintahĂ€iriö diagnosoidaan – ja miksi pelkĂ€t labrat eivĂ€t aina riitĂ€

đŸ„Š TĂ€rkeimmĂ€t ravintoaineet kilpirauhasen tueksi

đŸš« MitĂ€ ruoka-aineita on syytĂ€ vĂ€lttÀÀ

đŸŒ± 6 askelta sen luonnolliseksi tueksi – kĂ€ytĂ€nnön vinkkejĂ€ arkeen


Jos sinulla on diagnosoitu vajaa- tai liikatoiminta tai epĂ€ilet sitĂ€, tĂ€mĂ€ jakso antaa sinulle kokonaisvaltaisen, mutta tieteeseen pohjautuvan tukea kehosi ymmĂ€rtĂ€miseen ja työkaluja sen tukemiseksi. ❀


Jaa myös jakso ystĂ€vĂ€lle, jota aihe koskettaa.❀


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°



Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀

Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta, thyroid, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

Avsnitt(93)

19. Q&A: Kateus, Aknen parantaminen, Kauneustoimenpiteet, YrittÀjyys, Parisuhde, Kaksikielisyys

19. Q&A: Kateus, Aknen parantaminen, Kauneustoimenpiteet, YrittÀjyys, Parisuhde, Kaksikielisyys

Edellinen Q&A jakso on podin kuunnelluin, joten oli aika uusille kysymyksille đŸ„° Pureudutaan:- Voiko aknen parantaa luonnollisesti ja miten?- Koenko kateutta muita kohtaan, mistĂ€ asioista ja miten kÀÀ...

3 Sep 202450min

18. ELIMINOI NÄMÄ ❌ Hormonitoimintaa HĂ€iritsevĂ€t TekijĂ€t

18. ELIMINOI NÄMÄ ❌ Hormonitoimintaa HĂ€iritsevĂ€t TekijĂ€t

TÀnÀÀn puhutaan hormonitoimintaa hÀiritsevistÀ tekijöistÀ - alkoholista ja kofeiinista. Molemmat on monille meille osa elÀmÀÀ, mutta milloin ne ovat haitallisia hormoniterveydellemme? Puhutaan optimaa...

27 Aug 202425min

8 min Hermostoa Rauhoittava Meditaatio

8 min Hermostoa Rauhoittava Meditaatio

Olette pyytĂ€neet meditaatioita joten tĂ€ssĂ€ ensimmĂ€inen ❀  tĂ€mĂ€ meditaatio sopii tehtĂ€vĂ€ksi mihin tahansa aikaan pĂ€ivĂ€stĂ€, kun haluat rauhoittaa hermostoasi ja laskeutua hetkeen ja omaan kehoosi. Taka...

22 Aug 20248min

17. HedelmÀllisyyden Optimointi: Ravinto, Kehon Resetointi, Sieluvauvat

17. HedelmÀllisyyden Optimointi: Ravinto, Kehon Resetointi, Sieluvauvat

TÀnÀÀn syvennytÀÀn luonnollisiin tapoihin vahvistaa hedelmÀllisyyttÀ ja tukea ovulaatiota. Puhumme ravinnosta, hermoston rauhoittamisesta, patoutuneiden tunteiden purkamisesta kehosta, sieluvauvoista ...

20 Aug 202432min

16. Raskauden optimointi: Ravinto, Liikunta, Psyykkinen terveys

16. Raskauden optimointi: Ravinto, Liikunta, Psyykkinen terveys

Te pyysitte, joten tĂ€ssĂ€ tulee ❀ TĂ€nÀÀn kerron omasta kahdesta terveestĂ€ raskaudestani . avaan, mitĂ€ tein eri tavoilla eri kerroilla, ja miten suuri vaikutus sillĂ€ olikaan. Puhumme optimaalisesta rav...

13 Aug 202441min

15. UPLEVEL IS BACK! kesÀn rehelliset kuulumiset, kiertotietoisuus, suunnitelma aknen kukoistamiseen

15. UPLEVEL IS BACK! kesÀn rehelliset kuulumiset, kiertotietoisuus, suunnitelma aknen kukoistamiseen

UPLEVEL IS BACK! Jaksossa avaan tÀmÀn hetkisiÀ työprojekteja yrittÀjÀnÀ ja kesÀn rehellisiÀ kuulumisia. Kerron, mikÀ tÀllÀ hetkellÀ on "työn alla" oman hormoniterveyden suhteen ja miten lÀhden hoitama...

6 Aug 202421min

14. Q&A: Akne, hormonaalisesta ehkÀisystÀ palautuminen, patoutuneet tunteet, meditaation voima

14. Q&A: Akne, hormonaalisesta ehkÀisystÀ palautuminen, patoutuneet tunteet, meditaation voima

TÀmÀn pÀivÀn jaksossa kÀydÀÀn lÀpi teidÀn laittamia kysymyksiÀ hormoniterveyteen liittyen. Puhutaan aknen luonnollisesta parantamisesta, miten tukea kehon palautumista "normaalitilaan" hormonaalisen e...

12 Maj 202430min

13. Goodbye PMS-oireet 👋

13. Goodbye PMS-oireet 👋

TÀnÀÀn puhutaan PMS-oireista, mistÀ ne aiheutuu ja miten ne voi sulattaa luonnollisin keinoin - ei turvautumalla lÀÀkkeisiin. Moni nÀkee pms-oireet pakollisena pahana, mutta meidÀn EI TARVITSE eikÀ ku...

26 Apr 202442min

PopulÀrt inom HÀlsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
sexnoveller-deluxe
alska-oss
angestpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
vinterpasset
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden
brottarbroder
rss-the-house-podcast-4