47. Kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta – juurisyyt ja miten tukea luonnollisesti 🌿
UPLEVEL by Sonja Hannus16 Apr 2025

47. Kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta – juurisyyt ja miten tukea luonnollisesti 🌿

TÀnÀÀn sukellamme syvÀlle aiheeseen kilpirauhasen tukemiseen luonnollisin keinoin - niin vajaa- kuin liikatoiminnan.


Jopa 5–10 % naisista sairastaa diagnosoitua kilpirauhasen vajaatoimintaa, ja lisĂ€ksi on arvioitu ettĂ€ jopa saman verran sairastaa sitĂ€ tietĂ€mĂ€ttÀÀn.


Miksi kilpirauhasen toiminta hĂ€iriöt syntyy, miten se vaikuttaa kehoon ja mitĂ€ voit tehdĂ€ itse tukeaksesi kilpirauhastasi luonnollisesti? đŸ™đŸœ


Jaksossa kÀsitellÀÀn muun muassa:

✹ Vajaa- ja liikatoiminnan yleisimmĂ€t oireet ja syyt

đŸ©ș Miten toimintahĂ€iriö diagnosoidaan – ja miksi pelkĂ€t labrat eivĂ€t aina riitĂ€

đŸ„Š TĂ€rkeimmĂ€t ravintoaineet kilpirauhasen tueksi

đŸš« MitĂ€ ruoka-aineita on syytĂ€ vĂ€lttÀÀ

đŸŒ± 6 askelta sen luonnolliseksi tueksi – kĂ€ytĂ€nnön vinkkejĂ€ arkeen


Jos sinulla on diagnosoitu vajaa- tai liikatoiminta tai epĂ€ilet sitĂ€, tĂ€mĂ€ jakso antaa sinulle kokonaisvaltaisen, mutta tieteeseen pohjautuvan tukea kehosi ymmĂ€rtĂ€miseen ja työkaluja sen tukemiseksi. ❀


Jaa myös jakso ystĂ€vĂ€lle, jota aihe koskettaa.❀


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°



Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀

Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta, thyroid, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

Avsnitt(94)

29. Vesisynnytys sairaalassa đŸ€ Synnytystoivelista kodinomaiseen synnytykseen sairaalassa

29. Vesisynnytys sairaalassa đŸ€ Synnytystoivelista kodinomaiseen synnytykseen sairaalassa

TÀnÀÀn jaan teille toisen synnytystarinani toisesta synnytyksestÀni, joka meni tÀysin suunnitelmieni mukaisesti ja sain synnyttÀÀ kodinomaisissa tunnelmissa sairaalassa veteen. Jaan synnytystoivelista...

13 Nov 202438min

28. 💋 Metodi hormoniterveyteen đŸ’ƒđŸŒ osa II: liikunta kierron mukaan

28. 💋 Metodi hormoniterveyteen đŸ’ƒđŸŒ osa II: liikunta kierron mukaan

TÀnÀÀn sukelletaan mielestÀni yhteen elÀmÀn oleellisimpiin aiheisiin: naisen kierron kannalta optimaaliseen tapaan liikkua. Olisin itse aivan eri ihminen, jos en olisi löytÀnyt hormoniystÀvÀllistÀ tap...

5 Nov 202429min

27. â€ïžâ€đŸ”„ Metodi hormoniterveyteen â€ïžâ€đŸ”„ osa 1

27. â€ïžâ€đŸ”„ Metodi hormoniterveyteen â€ïžâ€đŸ”„ osa 1

TÀnÀÀn kÀydÀÀn lÀpi terveen hormonikierron merkkejÀ, ja sukelletaan metodiin, jolla paransin oman hormoniterveyteni. Sarjan 1. osassa puhumme kiertotietoisesta ravinnosta, hermoston rauhoittamisesta s...

29 Okt 202434min

26. Kortisolia tasoittavat iltarutiinit ✹

26. Kortisolia tasoittavat iltarutiinit ✹

TÀnÀÀn avaan tÀmÀn hetkisiÀ iltarutiineitani, jotka edesauttavat hormoniterveyttÀni ja aitoa palautumista. Ah, rakastan iltarituaaleja, ne on niin tÀrkeÀ osa hyvinvoivaa arkea! Lataa maksuton Biohakke...

22 Okt 202423min

25. HormoniystÀvÀlliset Aamurutiinit ja pohja energiselle & tuotteliaalle pÀivÀlle

25. HormoniystÀvÀlliset Aamurutiinit ja pohja energiselle & tuotteliaalle pÀivÀlle

Ah, aamurutiinit! Jaan jaksossa nopeat mutta merkittÀvÀt rutiinit, jotka toistuu joka aamu, ja jotka antavat evÀÀt parhaaseen mahdolliseen pÀivÀÀn. Aamurutiinit on mulle super tÀrkeÀ tapa pitÀÀ kehoni...

15 Okt 202420min

24. UhmaikÀÀ, melua ja kuormittuneiden aivojen lataamista

24. UhmaikÀÀ, melua ja kuormittuneiden aivojen lataamista

TÀmÀn pÀivÀn jaksossa avaan ajankohtaisia kuulumisia meidÀn pikkulapsiarkeen. Kerron mitÀ vaihetta meillÀ eletÀÀn, ja millaisia uusia tunteita se on tuonut viime aikoina. Pohdin tapoja ladata itseÀÀn ...

9 Okt 202420min

23. Suoliston Parantaminen Luonnollisesti: optimaalinen ravinto ja mitÀ eliminoida?

23. Suoliston Parantaminen Luonnollisesti: optimaalinen ravinto ja mitÀ eliminoida?

Podin tÀhÀn asti kuunnelluin jakso on ollut Vatsan Hyvinvointi -jakso, ja tÀnÀÀn otetaan tuore katsaus aiheeseen! Puhutaan optimaalisesta ravinnosta ja siitÀ mitÀ kannattaa eliminoida parantaessaan su...

1 Okt 202433min

22. Raskausajan Kokonaisvaltainen Ravinto & Liikunta

22. Raskausajan Kokonaisvaltainen Ravinto & Liikunta

TĂ€nÀÀn sukelletaan raskausajan optimaaliseen ravintoon ja liikuntaan. đŸ€—â€ïž Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas ⁠TÄSTÄ⁠. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle ⁠TÄSTÄ⁠. ❀Alek...

24 Sep 202430min

PopulÀrt inom HÀlsa

somna-med-henrik
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
brottarbroder
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
not-fanny-anymore
vinterpasset
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
rss-en-tyngre-podd
rss-basta-livet