Generasjonsbroen1 Maj 2025

68.Det er lettere å skylde på andre enn å ta ansvar selv for sitt eget liv

Blir det vanskeligere å endre seg jo eldre man blir?

I denne episoden snakker Marcus og Lena om endringsvillighet. For hvilke spørsmål bør vi stille oss selv dersom vi får korrigeringer fra mennesker som står oss nær? Hvordan være lydhør for andres korrigeringer, i stedet for å gå i forsvar?

Er det meg eller verden som burde endre seg, er lett å spørre seg selv dersom vi står i vanskelige livssituasjoner. Hvorfor er det lettere å peke på andre enn å endre seg selv?

De diskuterer hvorfor det er så lett å irritere seg over andre mennesker og Marcus lanserer noen teorier fra psykologien. Lena deler erfaringer fra da hun var pasient på Modum Bad. Hvordan hun irriterte seg over flere av dem hun bodde sammen med. Men også hvordan hun oppdaget hvorfor hun gjorde nettopp dette.

Marcus forklarer oss begrepet attribusjon som er en gren av sosialpsykologien som studerer hvordan mennesker spontant plasserer årsaker, skyld og ansvar i dagliglivssammenhenger. Eksempelvis kan en student som gjør det dårlig til en eksamen, tilskrive årsaken til dette til noe i situasjonen («oppgavene var så vanskelige dette semesteret») eller noe ved en selv («åh, jeg er så dum»).

Villighet til å endre seg, kommer gjerne ved overskudd. Er du sliten eller deprimert orker du ikke. Du må også ha mot. Du må akseptere at du er et menneske i konstant endring.

Hva er kostnaden av å fortsette som du gjør. Selv om det er destruktivt?

Og hva er kostnaden ved å endre seg? Må man gå på en smell før man er villig til å endre seg?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(118)

117. Ferie, sa du?

Den første familieferien alene på en hytte, er gjennomført. Marcus gruet seg i mange uker og det uttalte han til alle som ville høre.Hvordan det gikk? Det får du vite i denne episoden. Hosted on Acast...

23 Juli 33min

116. Hvorfor fotballfestival når man ikke er interessert i fotball?

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. I sommer har de arrangert fotballfestival i hagen. De har hatt hundrevis av besøkende.Men hvorfor i all verden arrangerte de fotballfestival, de...

16 Juli 38min

115. Jeg vil snakke om Novalie, selv om hun er død

Hvordan tror du at du vil reagere den dagen Novalie dør, spurte Lena i episode #56 av Generasjonsbroen. Det vet jeg ikke, for jeg har aldri mistet et barn før, svarte Marlene Ramberg.Da Lena en tid ti...

9 Juli 46min

114. Om traumer og det å få hjelp til å finne verktøyene

Generasjonsbroen har fått en mail fra en ny lytter. Hun ønsker at de to skal snakke om traumer og om hvordan man skal unngå å føre disse videre til barna sine. Først må Marcus gi presisere at dette ik...

2 Juli 45min

113. Etter utenlandstur med storfamilien, trenger Marcus ferie!

Marcus har fått med seg voksne folk som sier de har behov for en ferie etter ferien, men først nå skjønner han hva de har ment. For nylig dro deler av storfamilien, med besteforeldre, foreldre, Xer og...

25 Juni 40min

112. Vil du formidle noe unikt, dropp KI!

I denne episoden tar Marcus og Lena opp tråden etter episode 3 «Tecnoskills» og snakker om KI (Hvis du ikke har hørt, se under repriser)Lena angrer på at hun lot Marcus bestemme tema. Men så har hun l...

11 Juni 32min

111. Grenser bør ha en viss fleksibilitet

I denne episoden snakker Marcus og Lena om grenser og grensesetting. De er innom barn som hyler i butikken, ungdom som tøyer grensene og voksne som ikke setter grenser for seg selv og sine omgivelser....

4 Juni 38min

110. Blir du irritert når du møter en som inntar offerrollen?

Som terapeut møter Marcus mange som setter seg selv i offerrollen.Da må han hjelpe dem til å forstå at de ikke får den sympatien og omsorgen de kanskje trenger, dersom de gjør seg selv til offer.Ofte ...

28 Maj 40min