EP: 26 Harjoitus, jonka jälkeen et enää koskaan katso itseäsi samalla tavalla ❤︎
Tässä jaksossa ihan ensiksikin hengitellään (ainakin minä hengittelin 😅), mutta käydään läpi myös voimaannuttava (ja voimakas) metodi, joka pistää aivot tekemään juuri sitä, missä ne ovat aivan erity...
9 Apr 202357min
EP25: Kerää juuri niin paljon rohkeutta kuin tarvitset päästääksesi irti ihmisistä, jotka pitävät kehosi jatkuvassa hälytystilassa
Otsikko kertoo kaiken, tässä jaksossa jutellaan ei yhtään sen enemmästä tai vähemmästä. Ihmisistä, jotka pitävät kehosi jatkuvassa hälytystilassa. Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyv...
6 Apr 202330min
EP24: Traumatoipuja käy aina kaksi taistelua - toisen tapahtumahetkellä ja toisen myöhemmin mielessään
Ja se jälkimmäinen voi olla elinikäinen ❤︎ Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -yhteisön uusia ja jo aiemmin julkaistuja podcast -jaksoja, ja nyt tarjolla myös täällä. Pre...
3 Apr 202342min
EP23: Sinun tehtäväsi ei ole opettaa muita kohtelemaan sinua oikein
Tarpeiden ja toiveiden ilmaisu on eri asia kuin toisen "kouluttaminen". Mutta missä menee näiden kahden välinen ero? Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -yhteisön uusia ja jo ...
27 Mars 202352min
EP22: Minusta ei koskaan tullut sitä mistä haaveilin sen vuoksi, mitä minulle tapahtui
Minusta ei koskaan tullutkaan sitä maailmanmatkaajaa, jollaiseksi itseni nuorena kuvittelin. Trauma vie väkisinkin meiltä aina jotain, ja on tärkeä muistaa, että niitä asioita on lupa surra. On lupa k...
19 Mars 202332min
EP21: Vaiti
Keho kantaa sellaista kuormaa mistä me ei aina olla edes tietoisia, se on mielen oma suojamekanismi. Tarina siitä, miten tavallisen perjantain kauppareissu voi laukaista loogiselle mielelle hämmentävä...
17 Mars 202340min
EP20: Totaalisen hukassa (jälleen kerran)
Tila, jossa ei ole ihan vielä uutta mutta ei enää mahdu siihen vanhaankaan. Kaiken lisäksi kateissa on suuntavaisto, kipinä ja minä itse. Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -y...
10 Mars 202349min
EP19: Miksi traumatoipujan keho (ja mieli) ei aina siedä muutoksia?
Miksi etenkin traumasta toipuville ihmissuhteista, työstä tai muusta tärkeästä luopuminen voi tuntua ylitsepääsemättömän vaikealta vaikka se järjellä ajateltuna olisikin oikea ja hyvää tekevä ratkaisu...
2 Mars 202336min
