EP112 - ONE WEEK TO GO
Higraff er tilbake!! Vi teller ned til Valencia â og stemningen er pĂ„ kokepunktet! I denne episoden fĂ„r du: đ„ Sindre nĂŠrmer seg start â 10 ĂŠrlige dager igjen til Valencia Marathon, siste 30 km-Ăžkta e...
27 Nov 20251h 58min
Rasmus pĂ„ Loffen 3.0 #2: âForrĂŠder pĂ„ Loffen"
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lÞpegamet. I denne episoden deler Rasmus sin opplevelse av ForrÊder, rÞper ting fra kulissene...
24 Nov 20251h 5min
BML hjelper deg: Konkurransedagen
I denne episoden deler tidligere Norgesmester pÄ 1500m og lÞpecoach, Even BrÞndbo Dahl, praktiske tips til hvordan lykkes pÄ selve konkurransedagen. Han tar for seg syv helt konkrete punkter, som Þker...
23 Nov 20251h 45min
EP111 - Tadesse Abraham
Sindre er inne i de siste to ukene fÞr Valencia Marathon og holder fortsatt knyttneven rundt 2:16:59. Kristian er i uke 2 av «brÞd og melk»-prosjektet, mens Marte drar til Spania og Warnes-toget dund...
20 Nov 20252h 30min
Road to Valencia #7: âMan mĂ„ gĂ„ trappa pĂ„ langtureneâ
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi fĂžlger Marte MĂŠhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I episode 7 oppsummerer gjengen Jessheim Vintermara...
19 Nov 20251h 12min
EP110 - Knyttneven pÄ 2:16:59
Sindre er 26 dager unna Valencia Marathon, og nervene begynner Ă„ dirre â 2:16:59 er mĂ„let! Kristian er i gang med uke 1 etter pausen, mens Arne Olav melder inn fra benken. Vi snakker Northcom og oppla...
13 Nov 20251h 36min
Rasmus pĂ„ Loffen 3.0 #1: âSub 40 pĂ„ mila!"
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lÞpegamet. I lÞpet av 2025 har han hatt fantastisk fremgang og ambisjonsnivÄet skrus opp dere...
11 Nov 20251h 7min
Road to Valencia #6: âMaratonspesifikk periodeâ
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger Marte MÊhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. Duoen er nÄ inne i den maratonspesifikke perioden. ...
9 Nov 20251h 35min
