BML hjelper deg: Maraton

BML hjelper deg: Maraton

I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard. Support the show Kontakt Breaking Maratho...

Avsnitt(334)

”I Grøgaards hule” med Markus Borge Harbo

”I Grøgaards hule” med Markus Borge Harbo

Markus Borge Harbo er et unikt forskertalent, med et hjerte bankende for hjerteforskning og utholdenhetsidrett. Han ble først rikskjendis da vitnemålet ble stemplet med 26 av 26 seksere, samtidig som ...

26 Dec 20231h 27min

EP11 - Norsk modell med svensk presisjon! Kristian og Sindre er godt i gang igjen 📈

EP11 - Norsk modell med svensk presisjon! Kristian og Sindre er godt i gang igjen 📈

💿 Aurland Heartbeat - Henrik Angermund Kristian har bestemt seg for å øke seriøsiteten Sindre er tilbake fra et langt sykdomsavbrekk Sylvia fortsetter å vinne. 🏆 Overtråkk med Brynestad Lærer...

22 Dec 20232h 57min

”I Grøgaards hule” med Stian Dahl Sommerseth

”I Grøgaards hule” med Stian Dahl Sommerseth

Stian Dahl Sommerseth jobber med samferdsel og veisaker, men ferdes helst på sti i fjellene, iført løpesko. Han har opptrådd på en nokså liten scene sammen med Karpe, men har de seneste årene også pre...

20 Dec 20231h 33min

EP10 - Sondre Nordstad Moen snakker om 2:07 i Fukuoka og Kristian er klar for å jobbe mer presist fremover

EP10 - Sondre Nordstad Moen snakker om 2:07 i Fukuoka og Kristian er klar for å jobbe mer presist fremover

Musikken i Jinglen er laget av Angermund / Supersølv og albumet Aurland Heartbeat som du kan høre på her: ( vi liker spesielt godt "springe") https://open.spotify.com/album/5qjWvT013hmSxpCQTjDsz6?si...

15 Dec 20233h 46min

”I Grøgaards hule” med Eirik Myhr Nossum

”I Grøgaards hule” med Eirik Myhr Nossum

Eirik Myhr Nossum er 38 år ung, men har likevel vært med i gamet i en årrekke og opparbeidet seg en fantastisk merittliste. Han geleidet Petter Northug gjennom suksessårene, og har siden ledet troppen...

13 Dec 20231h 24min

EP9 - Maraton er langt. Full gjennomgang av Valencia Maraton + +

EP9 - Maraton er langt. Full gjennomgang av Valencia Maraton + +

Det ble dessverre en tøff dag på jobben for Kristian Ulriksen i Valencia. Akkurat nå hviler det en liten forbandelse over maraton distansen. Forventningene til de norske var store, men mange fikk det ...

8 Dec 20232h 37min

EP8 - Intervju med Tobias fra Maurten & 2 to dager til Valencia Maraton

EP8 - Intervju med Tobias fra Maurten & 2 to dager til Valencia Maraton

Det nærmer seg maraton for Kristian. Treningen er gjort og det er kun marginer igjen å hente. Denne gangen har vi satt oss inn i hvordan Kristian kan optimalisere løpet med best mulig næringsplan gjen...

1 Dec 20233h 12min

”I Grøgaards hule” med Thor Gotaas

”I Grøgaards hule” med Thor Gotaas

Thor Gotaas er en folkekjær folkeminnegransker med fantastisk fortellerevne. Han er spesielt opptatt av de som beveger seg mye, enten som levevei eller på fritiden, og han vier mye ressurser til å løf...

30 Nov 202359min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
under-isen
viaplay-f1-podcast
sillypodden
rss-tv4-hockey-podden
fotbollsmorgon
tuttosvenskan
killradet
rss-rule-britannia
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-viva-fotboll
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
hockeymorgon-2
sanny-svensson
sportbladets-premier-league-podd
lundh
when-we-were-kings
rss-offside-2
rss-way-back-when-2
vita-gula-bla