51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC đŸ§–â€â™€ïžâœš
UPLEVEL by Sonja Hannus14 Maj 2025

51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC đŸ§–â€â™€ïžâœš

TÀnÀÀn sukelletaan kauneudenhoitoon luonnollisesti - kyllÀ, se on tÀysin mahdollista!


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Jaan omat lempirituaalini, sekÀ teidÀn seuraajien parhaat vinkit. Jakson kuuntelun jÀlkeen sulla on inspiroitunut olo lisÀtÀ luonnollisia (ja edullisia!) kauneudenhoitotapoja arkeesi, jotka samalla tukee hormoniterveyttÀ. We like win wins!


đŸ§–â€â™€ïž Jaksossa puhutaan mm. nĂ€istĂ€:

✹ SisĂ€iset kauneusrutiinit ja palautumisen merkitys

✹ Saunan ja kylmĂ€uintien hyödyt iholle ja hormonitasapainolle

✹ Infrapunavalon kĂ€yttö osana iltarutiineja

✹ Ihon imukuppaus, kuivaharjaus, guasha

✹ PÀÀnahan hieronta ja kasvojen teippaaminen

✹ Iltateet ja muut rauhoittavat rituaalit

✹ Kuorinta luonnollisesti – ilman kemikaaleja


Luvassa on konkreettisia vinkkejĂ€, inspiraatiota ja nĂ€kökulmia siihen, miten kauneus voi olla seuraus siitĂ€, ettĂ€ keho voi aidosti hyvin 💚


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°


Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀

Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle screenshot arvostelusta otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁

Avsnitt(98)

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

Post-pill PCOS ei ole virallinen diagnoosi, mutta monelle ehkÀisyn lopettaneelle se on todellinen ja hÀmmentÀvÀ vaihe. Arviolta jopa joka neljÀs yhdistelmÀehkÀisyn lopettaja kokee PCOS-tyyppisiÀ oirei...

10 Sep 202524min

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

MitÀ jos voisit viimein ottaa hormoniterveytesi haltuun turhautumisen ja vastaamattomien kysymysten jÀlkeen? Juuri niin Iida teki.TÀssÀ jaksossa juttelen Iidan kanssa, joka oli mukana aivan ensimmÀise...

3 Sep 20251h

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

PCOS-diagnoosi ei yksin kerro, mitÀ kehossasi tapahtuu, mutta insuliiniresistenssin tunnistaminen voi olla avain oireiden helpottamiseen, sÀÀnnölliseen kiertoon ja jopa raskaaksi tulemiseen.Insuliinir...

27 Aug 202529min

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 TĂ€mĂ€ maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikĂ€ osa-alue terveydessĂ€si kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

20 Aug 202522min

60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jĂ€lkeen 🌿

60. Postpartum osa II – kehon tukeminen imetyksen aikana ja sen jĂ€lkeen 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 TĂ€mĂ€ maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikĂ€ osa-alue terveydessĂ€si kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

13 Aug 202531min

59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?

59. Ruuhkavuodet - uhka vai mahdollisuus hyvinvoinnille?

Tuntuuko, ettÀ lapsiperhearki on yhtÀ selviytymistÀ? EttÀ hermosto kÀy ylikierroksilla ja oma hyvinvointi jÀÀ viimeiselle sijalle? Et ole yksin, ja juuri siksi tÀmÀ jakso on tehty sinulle.TÀssÀ jaksos...

6 Aug 202535min

58. Kasvisruokavalio ja hedelmĂ€llisyys – mitĂ€ tutkimukset kertovat? đŸŒ±

58. Kasvisruokavalio ja hedelmĂ€llisyys – mitĂ€ tutkimukset kertovat? đŸŒ±

TÀssÀ jaksossa sukellan tÀrkeÀÀn aiheeseen: miten kasvis- tai vegaaniruokavalio vaikuttaa naisen hormonitoimintaan, kuukautiskiertoon, hedelmÀllisyyteen ja raskauteen?Jaan tutkimukseen perustuvaa tiet...

30 Juli 202538min

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❀

57. Totuus, jota kukaan ei kertonut – matkani terveeseen kiertoon ❀

Onko hormonaalinen ehkĂ€isy sekoittanut kehosi? Kamppailetko epĂ€sÀÀnnöllisen kierron, PMS-oireiden tai hormoniperĂ€isen aknen kanssa – etkĂ€ tiedĂ€ mistĂ€ aloittaa?TĂ€ssĂ€ jaksossa kerron oman tarinani: mite...

23 Juli 202542min

PopulÀrt inom HÀlsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
angestpodden
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
rss-fet-fakta-podcast
rss-insikter-fran-utsikter-en-podd-du-mar-bra-av
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
alska-oss