51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC đŸ§–â€â™€ïžâœš
UPLEVEL by Sonja Hannus14 Maj 2025

51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC đŸ§–â€â™€ïžâœš

TÀnÀÀn sukelletaan kauneudenhoitoon luonnollisesti - kyllÀ, se on tÀysin mahdollista!


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Jaan omat lempirituaalini, sekÀ teidÀn seuraajien parhaat vinkit. Jakson kuuntelun jÀlkeen sulla on inspiroitunut olo lisÀtÀ luonnollisia (ja edullisia!) kauneudenhoitotapoja arkeesi, jotka samalla tukee hormoniterveyttÀ. We like win wins!


đŸ§–â€â™€ïž Jaksossa puhutaan mm. nĂ€istĂ€:

✹ SisĂ€iset kauneusrutiinit ja palautumisen merkitys

✹ Saunan ja kylmĂ€uintien hyödyt iholle ja hormonitasapainolle

✹ Infrapunavalon kĂ€yttö osana iltarutiineja

✹ Ihon imukuppaus, kuivaharjaus, guasha

✹ PÀÀnahan hieronta ja kasvojen teippaaminen

✹ Iltateet ja muut rauhoittavat rituaalit

✹ Kuorinta luonnollisesti – ilman kemikaaleja


Luvassa on konkreettisia vinkkejĂ€, inspiraatiota ja nĂ€kökulmia siihen, miten kauneus voi olla seuraus siitĂ€, ettĂ€ keho voi aidosti hyvin 💚


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°


Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀

Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle screenshot arvostelusta otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁

Avsnitt(94)

68. Kun keho sanoo seis – oma kokemukseni ylikuormitustilasta ja palautumisesta

68. Kun keho sanoo seis – oma kokemukseni ylikuormitustilasta ja palautumisesta

MiltĂ€ tuntuu, kun keho ei enÀÀ palaudu, vaikka yritĂ€t levĂ€tĂ€? ❌TĂ€ssĂ€ henkilökohtaisessa jaksossa avaan oman kokemukseni ylikuormitustilasta, joka ei nĂ€kynyt ulospĂ€in, mutta tuntui syvĂ€sti kehossa. Jak...

8 Okt 202542min

67. Lean PCOS – kun keho oireilee, vaikka et tĂ€ytĂ€ "klassisen PCOS:n" kriteerejĂ€

67. Lean PCOS – kun keho oireilee, vaikka et tĂ€ytĂ€ "klassisen PCOS:n" kriteerejĂ€

Onko mahdollista, ettÀ sinulla on PCOS vaikka sinulla on normaali tai hoikka kehonkoostumus, syöt terveellisesti ja liikut sÀÀnnöllisesti?Lean PCOS tarkoittaa PCOS-oirekuvaa, joka esiintyy normaalipai...

1 Okt 202520min

66. StressiperĂ€inen PCOS – miten rauhoittaa hermostoa ja tukea kehoa

66. StressiperĂ€inen PCOS – miten rauhoittaa hermostoa ja tukea kehoa

Oletko jatkuvasti vÀsynyt mutta samalla keho kÀy ylikierroksilla? Kiertosi on epÀsÀÀnnöllinen tai puuttuu kokonaan, vaikka verikokeissa kaikki nÀyttÀÀ normaalilta? KyseessÀ voi olla stressiperÀinen PC...

24 Sep 202523min

65. Tulehduksellinen PCOS – tunnista matala-asteisen tulehduksen juurisyyt ja tue kehoa luonnollisesti 🌿

65. Tulehduksellinen PCOS – tunnista matala-asteisen tulehduksen juurisyyt ja tue kehoa luonnollisesti 🌿

Oletko jatkuvasti vÀsynyt, suolisto oireilee tai iho Àrtyy helposti, vaikka verikokeissa kaikki nÀyttÀÀ normaalilta?KyseessÀ voi olla tulehduksellinen PCOS, jonka juurisyynÀ on kehossa pitkÀÀn jatkunu...

17 Sep 202525min

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

64. Post-pill PCOS – miksi keho ei palaudu ehkĂ€isyn lopettamisen jĂ€lkeen?

Post-pill PCOS ei ole virallinen diagnoosi, mutta monelle ehkÀisyn lopettaneelle se on todellinen ja hÀmmentÀvÀ vaihe. Arviolta jopa joka neljÀs yhdistelmÀehkÀisyn lopettaja kokee PCOS-tyyppisiÀ oirei...

10 Sep 202524min

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

63. 12 vuoden hormonitaistelusta lĂ€pimurtoon – Iidan Heal Your HormonesÂź -matka

MitÀ jos voisit viimein ottaa hormoniterveytesi haltuun turhautumisen ja vastaamattomien kysymysten jÀlkeen? Juuri niin Iida teki.TÀssÀ jaksossa juttelen Iidan kanssa, joka oli mukana aivan ensimmÀise...

3 Sep 20251h

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

62. Insuliiniresistentti PCOS: NÀin verensokeri vaikuttaa hedelmÀllisyyteen

PCOS-diagnoosi ei yksin kerro, mitÀ kehossasi tapahtuu, mutta insuliiniresistenssin tunnistaminen voi olla avain oireiden helpottamiseen, sÀÀnnölliseen kiertoon ja jopa raskaaksi tulemiseen.Insuliinir...

27 Aug 202529min

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

61. PCOS purettuna – introjakso 🌿

Uunituore hormonien kartoitus testi on nyt julkaistu! 😍 TĂ€mĂ€ maksuton testi auttaa sinua tunnistamaan, mikĂ€ osa-alue terveydessĂ€si kaipaa juuri nyt eniten tukea, jotta voit optimoida hormonitoimintas...

20 Aug 202522min

PopulÀrt inom HÀlsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
johannes-hansen-podcast
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
vinterpasset
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
smartare-fitness-podden
sex-pa-riktigt-med-marika-smith