Wellnesspodden15 Maj 2025

Avsnitt 69 - Tio dagar i tystnad – Dirce om Vipassana och inre klarhet

"Möt dig själv i tystnaden – en resa genom Vipassana

Avsnitt 69: Tystnad, närvaro och insikt – Dirce delar med sig om sin upplevelse på ett Goenka Vipassana-retreat i Ödeshög

I det här avsnittet av Wellnesspodden möter jag yogalärarenDirce för ett fördjupande samtal om hennes resa genom ett tio dagar långt Vipassana-retreat enligt S.N. Goenkas metod, i Ödeshög. Vi pratar om vad det innebär att vara i total tystnad, följa ett strikt schema med upp till tio timmars meditation om dagen – och vilka inre processer det kan sätta igång.

Dirce delar öppet med sig av sina personliga insikter,utmaningar och vad som händer när man släpper taget om vardagens distraktioner för att möta sig själv på djupet.

Vad är Vipassana enligt Goenka?
Vipassana är en av Indiens äldsta meditationsformer och lärs ut enligt S.N. Goenkas tradition. Det handlar om att genom djup observation av kroppens förnimmelser och andningen utveckla inre insikt, balans och självförståelse.

Retreatet hålls i total tystnad ("noble silence") och deltagarnaavstår från alla former av yttre stimulans, inklusive telefoner, böcker och ögonkontakt. Vill du läsa mer om detta kan du se mer på deras hemsida se länk nedan

⁠VipassanaMeditation: Centret i Sverige⁠

Välkommen att lyssna på ett ärligt, inspirerande och iblandutmanande samtal om att möta tystnaden – och sig själv.

Maggie

Ps Missa inga avsnitt få mitt nyhetsbrev och boken Cirklar av Ljus, besök min hemsida www,maggiesmind.se ds

👉 Lyssna nu på avsnitt 69: "Tystnadens kraft – Dirce delar sin Vipassana-upplevelse"

#wellnesspodden #vipassana #dirce #tystnad #inåtfokus#meditation #iyengaryoga

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(108)

Avsnitt 108 - Kom igång - samtal om träning med Kim

Wellnesspodden , Avsnitt 108 - Ett samtal om träning med Kim AmprazisSemestern är över för många och det är dags att hittatillbaka till vardagens rutiner. Men hur hittar man motivationen när träningsl...

5 Aug 53min

Avsnitt 107 - Augustis astrologi - en månad av stark energi och nystarter

Augusti är till en början Lejonets säsong Här är solen och lejonets kraft förstärker det område hanlyser upp för dig.Eclipses dvs Förmörkelser säsongen är nu här och då tenderardet att medföra energit...

24 Juli 22min

Avsnitt 106 - Sommarspecial – Ett år senare

" Ett år senare, med nya perspektiv"För ett år sedan förändrades livet. I det här personligasommarspecialavsnittet berättar jag om återbesöket på sjukhuset – ett år eftercancerbeskedet – och om hur et...

6 Juli 11min

Avsnitt 105 -Månadens Astrologi Juli 2026 -Intensiv energi och nya perspektiv

✨ Månadens Astro – Juli 2026 | Avsnitt 105 ✨Juli bjuder på kraftfulla skiften, nya möjligheter och framtidsvisioner. Nymåne i Kräftan, fullmåne i Vattumannen och flera viktiga astrologiska händelser f...

24 Juni 34min

Avsnitt 104- Att hitta sig själv med astrologins hjälp

Astrologi och självutveckling – hur din födelsekarta kanhjälpa dig att förstå dig själv bättreKan astrologi hjälpa oss att förstå oss själva bättre? I det här avsnittet (104) utforskar jag astrologins...

8 Juni 31min

Avsnitt 103 — Junis energier: rörelse, relationer & mentala skiften

Junis energier: rörelser, relationer & mentala skiftenI avsnitt 103 av Welllesspodden pratar jag om junisastrologiska energier och de stora skiften som påverkar både vårt inre och yttre liv. Juni bjud...

27 Maj 28min

Avsnitt 102 - Yinyoga & Lymfyoga när stillhet blir läkande

Podd 102 – Yinyoga & Lymfyoga med AnneSophie SjöblomFia är tillbaka i Wellensspodden efter vårt samtal omAshtangayoga i avsnitt 99. Den här gången fördjupar vi oss i Yinyoga och Lymfyoga – två lugna, ...

13 Maj 39min

Avsnitt 101 - Majs astrologi - Det är en månad för handling

Maj är en av de bästa månaderna på hela året för HANDLING! Wellnensspodden avsnitt 101Med ALLA planeter, även yttre planeter, i direktriktningfram till den 5 maj och HELA MÅNADEN fri från personliga p...

25 Apr 24min