#25: Letar mat i soptunnor och springer längre än de flesta med Anna Simone Söndenå
Ultralöparen Anna Simone Söndenå är bara 21 år men lever redan ett liv som få andra skulle klara. Hon bor i sin van, sover i skogen, offrar bekvämligheter och älskar att "banka asfalt". I podden berät...
20 Sep 20251h 26min
#24: Forskaren Marcus Moberg om hur du kan vända mjölksyran till din fördel
Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft? Vi reder ut myterna, går på djupet...
6 Sep 20251h 16min
#23: Hejdå fylleresa – hej maratonresa med Per Skoglund, Jonas Svensson och Christian Lindström
Vad händer när en kock, en travexpert och en fiberentreprenör springer maraton ihop – med vin som uppladdning och skratt som träningsstrategi? I det här avsnittet får du möta Jonas Svensson, Per Skogl...
21 Juni 20251h 17min
#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor Fredrik Nyström
Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan med träning – och förespråkar ett glas rödvin framför en grö...
7 Juni 20251h 22min
#20: Traillöpning för dödliga – träningen, utrustningen och godis-tricket!
Drömmer du om att lämna asfalten, men är livrädd för vurpor och backar som aldrig tar slut? Eller är du kanske redan en frälst trailöpare? I det här avsnittet gästas vi av Elisabeth Hansson från Trail...
10 Maj 20251h 17min
#19: Löparskoforskaren om de hetaste löparskorna – då och nu!
Fula, stenhårda och alldeles, alldeles underbara. De där första skorna vi sprang i (eller längtade efter) var kanske inte snygga eller snälla, men de satte avtryck. Ibland bokstavligen. Vi frossar los...
26 Apr 20251h 24min
#18: Så lyckas med ditt första maraton – träningen, kosten och det mentala
”Vad gör jag på ett maraton, jag är ju en vanlig människa?" I det här avsnittet gästas vi av maratondebutanterna Rebecca och Elvira för att prata om vad som egentligen händer innan, under och efter de...
12 Apr 20251h 14min
