282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av Foreldremagi

Hvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, trygge mennesker med en sunn selvfølelse?

I denne episoden av Biohacking Girls møter vi psykolog og forfatter Hedvig Montgomery, kjent for sin varme og kloke tilnærming til barns utvikling. Hun har skrevet en av Norges mest leste bokserier om foreldreskap – Foreldremagi – oversatt til 23 språk. Sammen snakker vi om hvordan vi voksne kan være den støtten barn og tenåringer faktisk trenger – både når livet er vanskelig og når det bare er… vanlig.

Du får blant annet høre:

  • Hvordan vi voksne møter barn med lytting, respekt og varme korreksjoner

  • Hvorfor tenåringer reagerer så sterkt på små kommentarer

  • Forskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor begge trengs

  • Hva som skjer når barn aldri kjeder seg – og hvorfor det er en viktig erfaring

  • Hvordan prestasjonspress, karakterer og sammenligning former barn og unge i dag

  • Hva som faktisk hjelper barn og tenåringer til å blomstre – på ekte

  • Hvorfor familieverdier og "jordsmonnet hjemme" betyr mer enn vi tror

💬 Hedvigs viktigste foreldreråd: "Ha is i magen – ting tar tid."

En episode for deg som vil forstå barn og ungdom bedre – og kanskje forstå deg selv litt mer også.

Du finner Hedvig her: instagram: @hedvigmontgomery

Podkasten heter: Foreldrekoden

Bøker: https://www.ark.no/forfattere/hedvig-montgomery

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Redigert av Mic Drop Media

Avsnitt(344)

160. Nutritionist Dean Henry about peptides for weightloss (English)

160. Nutritionist Dean Henry about peptides for weightloss (English)

Denne uken har vi tatt for oss slankesprøyten Wegovy. Det er ett legemiddel laget på syntetisk peptider. Tidligere, i episode 65 hadde vi med oss funksjonell medisiner Dean Henry. Han er ekspert på pe...

24 Aug 202318min

159. Biokjemiker og hjerteforsker Karoline Bjarnesdatter Rypdal om wegovy og ozempic

159. Biokjemiker og hjerteforsker Karoline Bjarnesdatter Rypdal om wegovy og ozempic

Den kontroversielle slankesprøyten. Vi har med oss molekulærbiolog Karoline Bjarnesdatter Rypdal. som også er forsker på hjerte. Vi har også gjort research med flere som bruker legemiddelet, noen er f...

21 Aug 202349min

158. TANNHELSE og HRV: Monica & Alette

158. TANNHELSE og HRV: Monica & Alette

Tannhelse, tannleger, fluor, amalgan, rotfyllinger og visdomstenner. Vi diskuterer og gjennomgår Dr Domes refleksjoner om holistisk tannhelse. Hvilke tilbud har vi i Norge? Hva er praksis her hjemme o...

17 Aug 202342min

157. MUNNHELSE: leaky gum, toxic vagus syndrom, fluor, tanntråd, tannsten og holistisk tannhelse med Dr. Dome (English)

157. MUNNHELSE: leaky gum, toxic vagus syndrom, fluor, tanntråd, tannsten og holistisk tannhelse med Dr. Dome (English)

Vi må se på hele kroppen når det gjelder holistisk helse. I dag snakker vi om helsen i munnen vår, om hvordan bakterier i selve munnen kan påvirke hele heslebildet. Så er du en som har hatt amalganfyl...

14 Aug 20231h 3min

156. HJERNEHELSE: Marte Roa Syvertsen

156. HJERNEHELSE: Marte Roa Syvertsen

I dag er vi så heldige å ha med oss lege Marte Roa Syvertsen. Hun er lege med doktorgrad i nevrologi og forfatter av bøkene: Menneskehjernen - farlig og fantastisk og Ungdomshjernen - vill og visjonær...

7 Aug 202335min

155. BARBIE og biohacks

155. BARBIE og biohacks

Spoiler alert - Vi har sett filmen Barbie på kino og det fikk oss til å tenke. Vi koste oss med denne filmen og det var fint å se vinklingen den har fått. På kinoenes hjemmesider står følgende: "Å bo ...

31 Juli 202333min

154. Monica&Alette om smerter og hva de forteller deg

154. Monica&Alette om smerter og hva de forteller deg

Kroppene våre utrykker seg gjennom det vi gjør. Måten vi beveger oss på , hva vi spiser, drikker og luften vi puster inn. Smerte er signaler til oss om at noe er galt. Og hvor langt du kan strekke deg...

27 Juli 202329min

153. Massagespecialist James Moore about backpain, neck, hips & how to reduce pain (English)

153. Massagespecialist James Moore about backpain, neck, hips & how to reduce pain (English)

Smerter er informasjon til oss, og i denne episoden har vi med oss massasjeterapeut James Moore fra USA. Han har en imponerende følgerskare på mer enn 2,5 millioner på sin instagramkonto @jamesmoorewe...

24 Juli 202338min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
vinterpasset
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-the-house-podcast-3
sag-det-bara
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio