Miksi johtaja uupuu? | Terapiassa-podcast
Terapiassa26 Juni

Miksi johtaja uupuu? | Terapiassa-podcast

Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa Katri Kanninen johdattaa teidät syvälle johtajan uupumuksen ja itsetuntemuksen ytimeen.Vieraana ja ajatusten peilinä on Heltin johtava psykoterapeutti Aino Juusola, jonka kanssa tarkastelemme, miten omat, usein varhain opitut suojakeinomme voivat johtaa meidät menestykseen, mutta pitkällä aikavälillä voivatkin ajaa jopa uupumuksen partaalle.Kati on koonnut kahdeksan tyypillistä toimintatapaa, jotka voivat altistaa johtajia uupumukselle.Jokaisen tyypin kohdalla esitämme sinulle itsetutkiskelua tukevia kysymyksiä ja tarjoamme 3–4 keskeistä kasvun kohdetta. Ymmärrys omista tunteista ja toimintamalleista on ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ja kestävämpää johtajuutta. Tule mukaan kuuntelemaan ja oivaltamaan, miten voit tunnistaa omat suojakeinosi ja kääntää ne voimavaroiksi!Asiantuntijoina apunasi:🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeuttiPodcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti

Avsnitt(131)

Miten kasvattaa itseluottamusta? | Kysy Villeltä vol.4

Miten kasvattaa itseluottamusta? | Kysy Villeltä vol.4

Neljäs sunnuntainen kyselytunti Villen kanssa:). 4:22 päihderiippuvaisten eriarvoisuus terveysalalla 10:36 biseksuaalisuus diagnoosi? 12:48 varhaiset vuorovaikutussuhteet psykoterapiassa 15:47 Ajatusmaailma haittana työnhaussa 19:13 aikuisiän ADHD 24:04 tunteettomaksi kasvaminen 25:56 tukea tarvitsevan ystävän auttaminen 30:43 vanhempien painostus opiskelussa 33:04 Miten kasvattaa itseluottamusta? 36:14 Mistä tunnistaa paniikkikohtauksen? 39:57 kaamosmasennuksen voittaminen 44:11 fyysisen pahoinvoinnin hoitaminen Streamattu twitchiin 13.12. twitch.tv/willfeel- kanavalla. twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad

14 Dec 202047min

SamiZ:in uskomaton muutos! | WILLFEEL Vieraat

SamiZ:in uskomaton muutos! | WILLFEEL Vieraat

SamiZ puhuu Villen kanssa innoittavana nuoruudestaan, saavuttamastaan elämäntapamuutoksesta ja täyteliäästä arjestaan. SamiZ:in twitch : https://www.twitch.tv/samiz twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad twitter : https://twitter.com/WILLFEEL1

10 Dec 20201h 23min

Mustasukkaisuus, avunhakeminen, kehonkuva? | Kysy Villeltä vol.3

Mustasukkaisuus, avunhakeminen, kehonkuva? | Kysy Villeltä vol.3

Ville vastaa viikottaisella kyselytunnilla discordiin lähetettyihin kysymyksiin:). 0:33 nukkumaan menon venyminen 5:28 avunhakeminen 18:34 terapeutin ja psykoterapeutin ero? Psykoanalyyttinen psykoterapia? 24:36 Mitä tehdä päivittäiselle väsymykselle? 26:10 terapia toisella kielellä? 28:12 mustasukkaisuus kaverisuhteessa? 30:32 Mitä tehdä kaverin sosiaaliselle jännittämiselle? 32:57 Miten oppia olemaan sinut kroppansa kanssa? 39:07 Miten edetä avunhakemisessa, jos ei ole voimia? 41:48 Miten käytännössä vaihdetaan terapeuttia? twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad

8 Dec 202045min

OG Ulla-Maija : esiintyjän sosiaalisten tilanteiden ahdistus | WILLFEEL Vieraat

OG Ulla-Maija : esiintyjän sosiaalisten tilanteiden ahdistus | WILLFEEL Vieraat

OG Ulla-Maija keskustelee Villen kanssa kokemuksistaan esiintyvänä artistina, kokemastaan ahdistuksesta sosiaalisissa tilanteissa, ja selviämisestään pikavippi huolista. Keskustelu käyty OG Ulla-Maijan kanssa 03.12 twitch.tv/willfeel-kanavalla. OG Ulla-Maijan tube : https://www.youtube.com/channel/UC97H_jf4kunuTlEXP78m9Xg OG Ulla-Maijan twitch : https://www.twitch.tv/ogumtv twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad

5 Dec 20201h 34min

Vinkare avoimena lapsuudenperheen alkoholitaustasta | WILLFEEL Vieraat

Vinkare avoimena lapsuudenperheen alkoholitaustasta | WILLFEEL Vieraat

Huikeassa keskustelussa Vinkare jakaa Villen johdattelemana vaikeita asioita elämänsään ja kohtaa avoimesti kokemiaan tunteita. Keskustelu käyty Vinkareen kanssa twitch.tv/WILLFEEL-kanavalla 1.12. Vinkareen tube : @Vinkare Vinkareen twitch : https://www.twitch.tv/vinkare 00:00 Vinkare 00:37 kameroista ja kuvauksesta 9:13 nuoruus ja perheympäristö 52:40 videotuotanto 1:17:25 mielenterveys, ihmiset elämässä 1:34:00 kiusaaminen ala-asteella ja itseluottamus 1:43:37 apua mielen ongelmiin 1:46:40 chättihetki twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL tdiscord : https://discord.gg/mSMTbad

2 Dec 20201h 55min

Miten valitsen terapiasuuntauksen? | Kysy Villeltä vol.2

Miten valitsen terapiasuuntauksen? | Kysy Villeltä vol.2

Toisessa viikottaisista Kysy Villeltä- kerroista käydään läpi kysymyksiä, joissa aiheina mm. sairauksien pelko, escapismi, rentoutusahdistus. Streamauttu twitchiin 29.11. twitch.tv/willfeel- kanavalle 00:00 Kysy Villeltä 00:39 sairauksien pelko , somatisaatio 4:50 suositteletko terapeutin alaa muille? 7:22 kuinka kauan olet ollut terapeutti? 7:43 haluaisitko koiran? 8:32 mitkä oppiaineet terapeutinopinnoille tärkeimmät? 9:34 oliko hakiessassi koulutukseen pääsy-/soveltuvuuskoe? 11:20 miltä sinusta tuntuu olla auttanut muita ihmisiä? 13:11 korona-ajan vaikutus nyky- nuorten/lasten tulevaisuuteen 17:35 velvollisuuksia haittaava escapismi 20:51 koulumotivaation luominen 23:00 voiko terapian avulla muutta stressaavia ajatuksia? 24:42 terapeutiksi sopivan luonteenpiirteistä 27:55 psykoterapia suuntauksen valitseminen 34:25 mistä kiinnostus maratonjuoksuihin on lähtenyt? 39:10 onko mielestäsi lähihoitajien palkka liian alhainen? 39:25 milloit olet aloittanut pelaamisen pc:llä? 42:55 ahdistus rentoutumisen yhteydessä 45:00 paljonko psykoterapeutti saa palkkaa? 51:58 olitko kiinnostunut psykologiasta lukiossa? 53:12 psykedeelien käyttö mt-ongelmien hoidossa twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad

1 Dec 202057min

RobuJohnson : avaus cs-hahmoihin ja urheilupsykologiaan | WILLFEEL Vieraat

RobuJohnson : avaus cs-hahmoihin ja urheilupsykologiaan | WILLFEEL Vieraat

13.11 Aamustreamin yhteydessä streamissa kävi vieraana cs-selostaja tube-tuottaja streamaaja RobuJohnson avaamassa selostaja uransa alkua ja kuvailemassa suomi cs-skenen hahmoja. RobuJohnson vieraili twitch.tv/WILLFEEL-kanavalla 13.11.! Robun tube : https://www.youtube.com/user/RobuJohnson Robun twitch : https://www.twitch.tv/robujohnson

26 Nov 202040min

Jyksedi : tubettajan arjesta | WILLFEEL Vieraat

Jyksedi : tubettajan arjesta | WILLFEEL Vieraat

Multi-tubettaja Jyksedi kävi streamissa Villen vieraana 25.11 ja kertoo miten hänen tubetaipaleensa alkutaival sujui ja millaisia puolia liittyy täyspäiväisenä sisällöntuottajana olemiseen. Jyksedin twitch : https://www.twitch.tv/jyksedii Jyksedin tube : @Jyksedi twitch : https://www.twitch.tv/WILLFEEL discord : https://discord.gg/mSMTbad

26 Nov 20201h 12min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-jossan-nina
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
giggles-med-wiggles
sova-med-dan-horning
tyngre-traningssnack
tyngre-radio
sag-det-bara
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-basta-livet