#33. Välkommen Lisen! Ny poddpartner och en resa genom våra bästa och sämsta prestationer
YES!! Nu är vi två bakom micken igen! 🎙️Ni har mött henne här två gånger tidigare som gäst. Från och med nu är Lisen Götze en del av Prestationskompassen på riktigt, från och med nu som poddpartner.J...
6 Nov 1h 42min
#32. Lisen Götze - Från grävlopp till pallplatser: säsongen som överträffade allt
Lisen Götze är tillbaka i studion! Nybliven 33-åring från Malmö, HR-person på dagtid och, med egna ord, en glad överambitiös motionär resten av den vakna tiden.I januari pratade vi om vägen från soffa...
16 Okt 1h 38min
#31. Frida Moberg - Andning utan flum: om att sluta ta i och låta kroppen andas som den är byggd för
Här pratar jag med Frida Moberg – licensierad andningscoach och specialist på vardagsandning, alltså andetaget vi tar hela tiden och inte bara när vi springer.Frida berättar om vägen från tävlingsrytt...
9 Okt 1h 21min
#30. Johan Molin - Drömmar som föds igen: om att starta löpningen vid 36, lämna en gammal livsstil och vara snäll mot sig själv
Den här veckan pratar jag med Johan Molin – 38 år, trebarnspappa från Åsa på västkusten och löpare som beskriver sig själv med två ord: ambitiös och nördig.Johan började springa för två år sedan. Det ...
2 Okt 1h 15min
#29. Lindha Hultgren - Nöjd men inte nöjd: om pers utan pangkänsla, tomma järndepåer och att njuta sig till snabbare tider
Lindha Hultgren är tillbaka i studion! I mars pratade vi om beslutet att lämna Instagram och om resan mot Köpenhamn Marathon. Nu följer vi upp: vad hände sen?Vi pratar om maran i maj. Målet var sub 3:...
25 Sep 1h 11min
#28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid
Erikas BFF Linnea gästar Prestationskompassen och gör därmed en pod-comeback!Vi snackar om Linneas stora mål för våren: Sub 3h på Köpenhamn MarathonDet blir inget fylligt snack om själva loppet, men d...
8 Juli 1h 7min
#27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren
Den här veckan pratar jag med Lotta Svanefjord – processchef, mamma till två pojkar och löpare som bor i Vännäs utanför Umeå. Lotta berättar om de mörka tankarna veckan innan starten på Stockholm Mara...
27 Juni 1h 18min
#26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet
Den här veckan gästar Mia Bergström, hon är 42-årig ambulanssjuksköterska, mamma och löpare från Helsingborg. Och Mia har precis gjort något hon länge drömt om: sprungit milen sub40.Men vägen dit har ...
19 Juni 1h 21min
