698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Avsnitt(723)

515 Att vara lyckad eller lycklig - med Göran Adlén

515 Att vara lyckad eller lycklig - med Göran Adlén

Att vara lyckad betyder inte att man också är lycklig, eller? Göran Adlén är gäst och vi pratar om vad som gör dig lycklig, om jämförelsekultur och vad du bör göra innan du fattar avgörande beslut.

20 Feb 202214min

514 Framtiden är inte vad den brukade vara - med Göran Adlén

514 Framtiden är inte vad den brukade vara - med Göran Adlén

Trendspanaren Göran Adlén gästar podden och vi pratar om framtiden och rädslor. Trygghet och otrygghet, att förhålla sig till det okända, pandemi och när allt går åt h-v-t.

13 Feb 202222min

513 Sofigate - om Business Technology

513 Sofigate - om Business Technology

Sofigate är specialister på business technology. Mikael Nurmi är gäst och berättar att det handlar om IT-system tillsammans med företagets affärer. Efterfrågan på dessa tjänster är stor och Sofigate behöver anställa fler, speciellt i Öresundsregionen. www.sofigate.com

6 Feb 202221min

512 Om företagande med  riksdagsmannen Jan Ericson (M)

512 Om företagande med riksdagsmannen Jan Ericson (M)

Det är valår och vi pratar företagande och politik med riksdagsmannen Jan Ericson (M). Hur påverkas företagare av politiken? Vad tycker Jan Ericson och Moderaterna är de viktigaste valfrågorna? Här får du svaren.

30 Jan 202220min

511 Därför vinner proaktiv över reaktiv

511 Därför vinner proaktiv över reaktiv

Det är nice när kunderna ringer och det går bra. Du vet vad du har och vet vad du får. Du lever reaktivt. Men tänk om kunden slutar köpa eller frågar efter något du inte kan? Hade du varit proaktiv kanske det inte skett. Vi pratar om varför proaktiv vinner över reaktiv.

23 Jan 20229min

510 Hur mycket du tjänar som företagare

510 Hur mycket du tjänar som företagare

Att kunna leva på ditt företagande kräver att du tjänar pengar. Vi talar om varför det är viktigt att ta ut lön och hur mycket lön du kan ta ut. Det finns mycket att vinna på att ta ut lön, förutom själva pengarna. Hållbart företagande inkluderar ekonomisk hållbarhet, det är en förutsättning för att kunna vara socialt och ekologiskt hållbar.

16 Jan 202212min

509 Bry dig om dina kunder

509 Bry dig om dina kunder

Att bry sig om sina kunder är det enklaste sättet att behålla dem. Att inte bry sig om sina kunder gör att de slutar köpa av dig. Vi pratar om vikten av att bry sig om kunder och kundämnen. Genom att hålla kontakten ger du dig själv affärsmöjligheter och skapar goda relationer.

9 Jan 202213min

508 Paketera dina tjänster och sälj mer

508 Paketera dina tjänster och sälj mer

Köpare gillar när det är enkelt och tydligt. En bra paketering ökar din försäljning. Vi pratar om hur du lyckas med paketering och går från timpris till fastpris.

2 Jan 202214min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
uppgang-och-fall
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
bathina-en-podcast
24fragor
lastbilspodden
avanzapodden
affarsvarlden
svd-tech-brief
fill-or-kill
dynastin
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
borsmorgon
tabberaset