698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Avsnitt(723)

443 Varför skall man finnas på LinkedIn?

443 Varför skall man finnas på LinkedIn?

Vi svarar på frågan - Varför skall man finnas på LInkedIn? Är det väl investerad tid att finnas på LinkedIn eller klarar man sig utan det? Vi vänder och vrider på denna fråga.

1 Nov 202012min

442 Mina sämsta sidor

442 Mina sämsta sidor

Alla har vi en sämsta egenskap tycker vi. Något vi är medvetna om och som vi lever med. Behöver det vara den sämsta egenskapen. Varför tycker jag att det är sämst. Behöver vi göra något åt det, eller inte. Vad handlar det om? Vad spelar det för roll? Är det en styrka, kan du leva med det.

25 Okt 202012min

441 Vad jag är riktigt bra på

441 Vad jag är riktigt bra på

Vad är det för egenskap som gör dig framgångsrik i ditt företagande? Vi berättar vad vi är bra på och hur det känns att säga det själv. Funderar du på vad du är bra på? Vi ger dig tips på hur du tar reda på det.

18 Okt 20206min

440 Anställa eller vara själv som företagare

440 Anställa eller vara själv som företagare

Borde jag anställa personal i mitt företag för att hinna med allt? Eller är det för stora risker och åtagande att ha anställda? Vi vänder och vrider på denna fråga. Själva har varken Magnus eller Tomas några anställda efter flera års företagande. Varför är det så?

11 Okt 202011min

439 Så tar du vara på din tid och får mer gjort

439 Så tar du vara på din tid och får mer gjort

Jag har så mycket att göra att jag inte hinner något. Så känns det ibland. Men hur blir rätt saker gjorda? Vad gör jag om jag verkligen inte hinner med det jag skall? Att få rätt saker gjorda är en nyckel till framgångsrikt företagande och framgångsrikt arbete. Vi ger dig våra bästa tips för att lyckas.

4 Okt 202010min

438 Bra kunder och dåliga kunder

438 Bra kunder och dåliga kunder

Alla vill ha bra kunder, kunder som betalar, som beställer mer och som är nöjda. Men vad är en bra kund? Vad är en dålig kund? Hur kommer det sig att en kund är bra eller dålig? Vi ger svaren i detta avsnitt.

27 Sep 202010min

437 Från grannens gräsmatta till Sveriges största jobbskapare - Yepstr

437 Från grannens gräsmatta till Sveriges största jobbskapare - Yepstr

Han fick en idé som ledde till målet att bli Sveriges största jobbskapare. Han heter Jacob Rudbäck och driver företaget Yepstr. Det handlar om att ge alla ungdomar en chans att lyckas i arbetslivet. Häng med på en svindlande berättelse om personlig utveckling, risktagande och värdegrund.

20 Sep 202046min

436 Så blir din kund nöjd och glad

436 Så blir din kund nöjd och glad

Nöjda kunder kommer tillbaka, nöjda kunder betalar gärna vad det kostar, nöjda kunder rekommenderar dig till andra. Vi pratar om hur dina kunder blir nöjda och hur arga kunder blir nöjda.

13 Sep 202011min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
24fragor
svd-tech-brief
lastbilspodden
avanzapodden
dynastin
fill-or-kill
affarsvarlden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borsmorgon
rss-dagen-med-di
kvalitetsaktiepodden