698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Avsnitt(722)

114 Stora Styrelsedagen 2016 - Tag hjälp, menar Mats Philipsson på Almi Östergötland

114 Stora Styrelsedagen 2016 - Tag hjälp, menar Mats Philipsson på Almi Östergötland

Företag borde ta in mer extern hjälp, menar Mats Philipsson på Almi Östergötland. Vi pratar ledning i småföretag.

29 Nov 201610min

113 Stora Styrelsedagen 2016 - Om ansvarsfullt ägande med Carina Lundberg Marcow på Folksam

113 Stora Styrelsedagen 2016 - Om ansvarsfullt ägande med Carina Lundberg Marcow på Folksam

Om ansvarsfullt ägande med Carina Lundberg Marcow på Folksam. Stora Styrelsedagen 2016 i Linköping.

29 Nov 201611min

112 Stora Styrelsedagen 2016 -  Ifrågasätt mer i styrelser, tycker Gunnar Hesse

112 Stora Styrelsedagen 2016 - Ifrågasätt mer i styrelser, tycker Gunnar Hesse

Vi möter Gunnar Hesse om styrelsearbete. Han tycker att styrelsemedlemmar skall ifrågasätta mer, och fundera på vad de bidrar med. Utvärdera din insats innan någon annan gör det, tycker Gunnar. Stora Styrelsedagen 2016 i Linköping.

29 Nov 201614min

111 Stora Styrelsedagen 2016 - Carolina Neurath, ekonomijournalist på Svenska Dagbladet

111 Stora Styrelsedagen 2016 - Carolina Neurath, ekonomijournalist på Svenska Dagbladet

Carolina Neurath är ekonomijournalist på Svenska Dagbladet. Hon drivs av att skrapa på ytan hos företag och se vad som finns under. Hon är även författare till fyra böcker. Vi talar om fartblindhet och företagskultur.

29 Nov 201613min

110 Stora Styrelsedagen 2016 - Valberedningen är ett sätt för ägare att fatta vettiga beslut, menar Jan Andersson

110 Stora Styrelsedagen 2016 - Valberedningen är ett sätt för ägare att fatta vettiga beslut, menar Jan Andersson

Valberedningen är ett sätt för ägare att fatta vettiga beslut, menar Jan Andersson. Stora Styrelsedagen 2016 i Linköping.

29 Nov 20165min

109 Stora Styrelsedagen 2016 - Styrelsen skall vara en dynamisk motor enligt Arne Karlsson

109 Stora Styrelsedagen 2016 - Styrelsen skall vara en dynamisk motor enligt Arne Karlsson

Styrelsen skall vara en dynamisk motor enligt styrelsearbetaren Arne Karlsson. Stora Styrelsedagen 2016

29 Nov 20169min

108 Stora Styrelsedagen 2016 - förre talmannen Per Westerberg om att vara på alerten

108 Stora Styrelsedagen 2016 - förre talmannen Per Westerberg om att vara på alerten

Förre talmannen Per Westerberg berätta om sin syn på styrelsearbete. Stora Styrelsedagen 2016 i Linköping.

29 Nov 201612min

107 Stora Styrelsedagen 2016 - Rätt kompetens är en överlevnadsfråga enligt Experis

107 Stora Styrelsedagen 2016 - Rätt kompetens är en överlevnadsfråga enligt Experis

Vi träffar Per Johansson och Christian Ahlgren på Experis och talar om Human Age. Idag är tillgången på rätt kompetens i företaget en överlevnadsfråga. Stora Styrelsedagen 2016 i Linköping.

29 Nov 201615min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
bathina-en-podcast
24fragor
lastbilspodden
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
borsmorgon
rss-dagen-med-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
svd-tech-brief
dynastin
rss-en-rik-historia