698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Avsnitt(722)

122 Energismart företag i praktiken

122 Energismart företag i praktiken

Hur tar man sin energikartläggning från ord till handling? Vi träffar Julia Löw och Jenny Lundgren på Energikontoret Östra Götaland AB.

18 Dec 201610min

121 Energikartläggning av ditt företag smartare än du tror.

121 Energikartläggning av ditt företag smartare än du tror.

Att se över sin energiförbrukning ger inte bara en sparad krona i lägre energikostnader. Det ger också anledning att se över sina processer i företaget. Att jobba energieffektivt kan även stärka varumärket och göra dig till en attraktivare arbetsgivare. Julia Löf och Jenny Lundgren på Energikontoret i Östra Götaland AB förklarar hur det går till och de fördelar företagen uppnår. Besök Energikontoret Öst´s hemsida. Se en film med Julia och Jenny: https://youtu.be/TO9iinsf46Q

18 Dec 201619min

120 Vad som gör en framgångsrik restaurang - vad som gör ett framgångsrikt företag

120 Vad som gör en framgångsrik restaurang - vad som gör ett framgångsrikt företag

Linköpingskrögaren Johannes Soner berättar hur han tänker kring att driva restaurang, vad som krävs för att det skall fungera. Faktum är att precis samma saker gäller för företagande oavsett bransch. Lyssna och inspireras av denna handlingens man! Läs även bloggen://bloggen.entreprenorsdriv.se/#post82 Besök Johannes Soners hemsida: www.s8g.se

11 Dec 201622min

119 Han gjorde det halvt omöjliga - det tog 10 år. Krögaren Johannes Soner berättar om sin väg till framgång.

119 Han gjorde det halvt omöjliga - det tog 10 år. Krögaren Johannes Soner berättar om sin väg till framgång.

Johannes Soner är idag en av Linköpings mest framgångsrika krögare. Men vägen dit var allt annat än rak. Från buse och utskälld på Österrikisk hotellskola till att driva sju verksamheter i Linköping. Lyssna på hans öppenhjärtiga berättelse om med- och motgångar, misstag och lärdomar. En fängslande berättelse om vad som hände med den struliga killen som gick ut nian. Läs även bloggen://bloggen.entreprenorsdriv.se/#post81 Besök Johannes Soners hemsida www.s8g.se

11 Dec 201643min

118 Mats Uddin - regiondirektören som har bloggen som ett sätt att leda

118 Mats Uddin - regiondirektören som har bloggen som ett sätt att leda

Att blogga är ett ypperligt sätt att vara regiondirektör på, säger Mats Uddin. Vi talar om kommunikation i sociala medier och värdet av att blogga. -Alla borde börja blogga, tycker Mats, som själv bloggar två till tre gånger i veckan. Lyssna på det spännande avsnittet med Mats Uddin, regiondirektör i Östergötland, och vad han får ut av att lägga tid på bloggande och sociala medier. Läs bloggen från avsnittet här: www.bloggen.entreprenorsdriv.se Läs Mats Uddins blogg: www.matsuddin.se Besök också www.regionostergotland.se

4 Dec 201623min

117 Recept för regional tillväxt enligt Regiondirektören i Östergötland Mats Uddin

117 Recept för regional tillväxt enligt Regiondirektören i Östergötland Mats Uddin

Region Östergötland har uppdraget att skapa tillväxt i hela regionen. Regiondirektören Mats Uddin berättar om sin syn på företagandet. Vi pratar om vad Regionen gör för att stödja företagandet och tillväxten i Östergötland, om skolans betydelse för tillväxt och kraften i att samarbeta mellan företag. Ett spännande avsnitt med en färgstark regiondirektör. Missa inte bloggen från avsnittet: www.bloggen.entreprenorsdriv.se Läs bloggen www.matsuddin.se www.regionostergotland.se

4 Dec 201628min

116 Stora Styrelsedagen 2016 - Externa coacher behövs till dagens ledare, säger Susanne Bergeling på Awallé

116 Stora Styrelsedagen 2016 - Externa coacher behövs till dagens ledare, säger Susanne Bergeling på Awallé

Externa coacher behövs till dagens ledare, säger Susanne Bergeling på Awallé. Stora Styrelsedagen 2016 i Linköping. http://www.awalle.se/

29 Nov 201613min

115 Stora Styrelsedagen 2016 - Styrelsearbete är ett arbete, säger Maria Öhman VD för Styrelseakademien i Sverige

115 Stora Styrelsedagen 2016 - Styrelsearbete är ett arbete, säger Maria Öhman VD för Styrelseakademien i Sverige

Styrelsearbete är ett arbete, säger Maria Öhman VD för Styrelseakademien i Sverige. Stora Styrelsedagen 2016, Linköping.

29 Nov 20168min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
bathina-en-podcast
24fragor
lastbilspodden
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
borsmorgon
rss-dagen-med-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
svd-tech-brief
dynastin
rss-en-rik-historia