#02 – Din første joggetur og hvordan planlegge for å lykkes
Lavterskel21 Juli 2025

#02 – Din første joggetur og hvordan planlegge for å lykkes

Alle nye vaner trenger litt hjelp for å sette seg, og løping er intet unntak. I denne episoden ser vi på hvordan du enkelt kan planlegge de første treningsukene dine, uten å overkomplisere det. Vi snakker om hvorfor det er viktig å tenke på helheten i hverdagen, og hvordan du lager en ukeplan som faktisk funker, selv med jobb, barn, vær og andre forstyrrelser. Og ikke minst: Vi tar deg med på din aller første joggetur. Hvordan bør den se ut? Hvor langt? Hvor rolig? Når bør du gå? Og når bør d...

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(253)

#231 – Morten Jensen om gull, kultur og samarbeid

#231 – Morten Jensen om gull, kultur og samarbeid

Fjoråret ga oss mye å glede oss over, men for mange i Rogaland ruver nok dagen Viking valset over Vålerenga og sikret sitt første seriegull på 31 år aller høyest. Midt i det hele sto Morten Jensen. I ...

13 Mars 1h 6min

#230 – Backyard og boller hos Gjesdal IL

#230 – Backyard og boller hos Gjesdal IL

Gjesdal Backyard og Track&Glow er to av nykommerene på løpskalenderen i Rogaland, og i denne episoden har Andrea, Martin og Halvard ikke bare åpnet dørene til klubbhuset på Ålgård stadion, men også di...

6 Mars 1h 5min

#229 – Halvmaraton-seier, Norseman-deltakelse og triatlon-comeback med Tonja Johansen

#229 – Halvmaraton-seier, Norseman-deltakelse og triatlon-comeback med Tonja Johansen

Dagens gjest løp livets beste løp gjennom Brynes snødekte gater, da AKVA Robust-løpet ble arrangert for få helger siden. Ikke bare ble det ny personlig rekord på halvmaraton, men hun ble også stående ...

27 Feb 1h 3min

#228 – Løst og «Rogfast» med Andreas Bjelland Eriksen

#228 – Løst og «Rogfast» med Andreas Bjelland Eriksen

Andreas Bjelland Eriksen er ikke bare klima- og miljøminister, han er også en løpeentusiast. En løpeentusiast med store drømmer. For før verdens lengste undersjøiske tunnel skal åpne i 2033, er det kl...

20 Feb 49min

#227 – Kristin Henna Hagen løper for mer enn seg selv – #TeamKristine #sjekkdeg

#227 – Kristin Henna Hagen løper for mer enn seg selv – #TeamKristine #sjekkdeg

Vi starter med denne https://kreftforeningen.no/sjekkdeg/. Miljøet rundt løping i Rogaland vokser og vokser, og dagens gjest har sin del av æren for det. For det er få, om noen, som løper rundt med et...

13 Feb 1h

#226 – Trine for Thomas: 62 km for ALS-forskning

#226 – Trine for Thomas: 62 km for ALS-forskning

Denne uken har vi hatt Trine Storm Dahl på besøk i Lavterskel. Trine er ikke den vanlige “ultraløper-typen” som har trent mot dette i årevis. Hun er en søster. Storebroren hennes, Thomas, fikk ALS-dia...

6 Feb 1h 11min

#225 – Den dagen Kalle syklet Nordsjørittet

#225 – Den dagen Kalle syklet Nordsjørittet

Denne episoden er en sampublisering. Sykkelbonden vår gjestet denne uken Tour of Norway-podkasten for å snakke i detalj om fjorårets høydepunkt på to hjul. Godt over et tiår siden første deltakelse, ...

30 Jan 1h 6min

#224 – Allsidighet, alternativ trening og hinderløp – med Espen Berget

#224 – Allsidighet, alternativ trening og hinderløp – med Espen Berget

Fra skihopp og langrenn på Østlandet, til banesykling, OCR og mosjonsløp på Vestlandet. Dagens episode starter i Espens egen treningshistorie – hvordan han har tenkt, justert og bygget en treningshver...

28 Jan 1h 1min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
sova-med-dan-horning
tyngre-traningssnack
rss-real-talk-with-jesper-stahl
sag-det-bara
rss-relationsrevolutionen
tyngre-radio
rss-basta-livet
brottarbroder
smartare-fitness-podden