Att tvivla på sig själv.
Att tvivla på sig självUpplever du att dina känslor är fel?Till alla som bär mycket tvivel och osäkerhet. Har du förlorat drömmar, hopp, självkänsla, självförtroende eller båda. Kanske har du lärt dig...
22 Aug 18min
Att sakta inse
Att sakta inseJag märker det knappt,Som en skugga,Dagar som går,Förändring,En röst som tystnar,En hand som släpper taget,Den självklara vägen leder inte längre hem.Ett nytt rum formas i mitt hjärta,Ti...
4 Juli 14min
Tomheten som blev kvar
Det som gav mening är inte där längre och man har en ny vilsen roll att handskas med. Det här är en podd om sorg och förluster samt hur vi kan finna hopp i det svåra. Hur har vi det och hur kan vi gå ...
15 Juni 16min
Lyft på locket och släpp ut orden
Ibland bär vi mer än vi behöver. kanske tänker vi att vi belastar andra, tänker fel, är fel eller att ingen ska orka lyssna. Ibland känner vi kanske skuld och skam att vi fortsätter känna den förlaman...
10 Maj 15min
sorgbearbetning; exempel
Jag har valt att dela med mig av några exempel av mina egna känslomässigayttranden från sorgbearbetningen av min far för att ni ska höra hur det kan låta.Exempel från ett fullbordansbrev: Negativa kä...
8 Sep 202516min
Sorgbearbetning, varför?
Sorgebearbetning, varför?Obearbetad sorg beror nästan alltid på något känslomässigt som inte är kommunicerat.Därför är kommunikation också nyckeln. För att läka sorgen efter en smärtsam förlustbehöver...
26 Aug 202515min
Sommarserie: avsnitt 6. Nedbrytning av någon vi älskar.
Att se en älskad person eller ett älskat djur brytas ner och successivt bli sämre snabbt eller under en längre eller kortare process är enormt smärtsamt.Det kan kännas både fysiskt och psykiskt och va...
19 Aug 202520min
Sommarserie 5: Sorg och förväntan på sommaren.
Sommaren kan vara extra svår ibland och ensamhet kan bli ett extra aktuellt ämne på just då. Sommaren väcker känslor, det kan vara fina, positiva och förväntansfulla känslor,men det kan även vara vint...
12 Aug 202512min
