92. Ta tilbake selvfølelsen - Intro
Viggo & Filip24 Mars 2022

92. Ta tilbake selvfølelsen - Intro

Vi tar utgangspunkt i et spørsmål fra en lytter i dag: "Hvordan finner man selvverdi og selvaksept når man ikke husker hvordan det føles?, og går videre derfra til å snakke om de 6 psykologiske kjerneprosessene i ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Disse 6 kjerneprosessene peker mot muligheten til blant annet å finne selvverdi selv om man har glemt hvordan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(239)

183. Hva er lykke?

183. Hva er lykke?

Hva er lykke? Og er det rom for å kjenne på lykke i verden der nyhetsbildet er preget av brutale kriger, menneskelig nød og faretruende kriser? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...

25 Mars 202443min

182. Det jeg har minst lyst til å prate om

182. Det jeg har minst lyst til å prate om

Dagens tema er - Det jeg har minst lyst til å prate om Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Mars 202433min

181. Prioritere tid til å ha tid

181. Prioritere tid til å ha tid

I dagens episode tar vi utgangspunkt i kriminalomsorgen som hver dag utsettes for stress og krevende situasjoner. Vi ser også på et grunnleggende premiss for et godt liv, nemlig å prioritere tid til å...

11 Mars 202436min

180. Kaffe eller alkohol

180. Kaffe eller alkohol

Kaffe eller alkohol, hva ryker først? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mars 202431min

179. Ikke la dere stoppe!

179. Ikke la dere stoppe!

Idag går vi i dødens fotspår, og vi ser etter perspektiv som kan ta oss i hånden. Vi sier også JA til hindringer, JA til det ubehagelige, og JA til et liv på godt og vondt! Hosted on Acast. See acast...

26 Feb 202436min

178. En mobilfri verden

178. En mobilfri verden

Vi tar utgangspunkt i den nye Netflix serien One Day. Vi reflekterer rundt en mobilfri verden, om tiden vi lever i, om oppmerksomhet og om muligheten til å finne håp og retning i en verden som utfordr...

19 Feb 202427min

177. Kjærligheten

177. Kjærligheten

En episode i kjærlighetens navn! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Feb 202430min

176. Gi slipp

176. Gi slipp

Gi slipp på eksperten i deg selv, gi slipp på dine forutfattede meninger, gi slipp på alle idéer du har om alt og alle, gi slipp på ditt bekreftelsesbehov, gi slipp på idéen om deg selv. Vær ikke i ve...

29 Jan 202429min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
rss-vuxna-pa-latsas
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
angestpodden
brottarbroder
lagom-kondition
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
vinterpasset
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet