Viggo & Filip23 Maj 2022

98. Ta tilbake selvfølelsen - Mindfulness

Da har vi kommet til siste episode om "psykologisk fleksibilitet" og i dag snakker vi om "mindfulness". Hva er det med tilstedeværelse i øyeblikket som er så viktig, og, hvorfor er det så utfordrende? Et godt sted å begynne refleksjonen er at livet alltid utfolder seg i nåtid. Vi, eller vår oppmerksomhet, kan være alle andre steder, men hvis jeg ønsker å leve må jeg begynne med å være der livet er - her og nå!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(246)

256. Mestringsfølelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Juni 49min

255. Selvbeskyttelse

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Maj 31min

244. Selvoptimalisering

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Maj 39min

243. Tempo og tilstedeværelse

Tempo handler ikke om hvor mye du gjør – men hvordan du er i det du gjør.Du kan være travel og samtidig til stede, eller rolig og likevel fraværende.Når tempoet blir for høyt, begynner vi å leve for å...

30 Apr 31min