98. Ta tilbake selvfølelsen - Mindfulness
Viggo & Filip23 Maj 2022

98. Ta tilbake selvfølelsen - Mindfulness

Da har vi kommet til siste episode om "psykologisk fleksibilitet" og i dag snakker vi om "mindfulness". Hva er det med tilstedeværelse i øyeblikket som er så viktig, og, hvorfor er det så utfordrende? Et godt sted å begynne refleksjonen er at livet alltid utfolder seg i nåtid. Vi, eller vår oppmerksomhet, kan være alle andre steder, men hvis jeg ønsker å leve må jeg begynne med å være der livet er - her og nå!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(240)

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
sexnoveller-deluxe
alska-oss
angestpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
vinterpasset
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden
brottarbroder
rss-the-house-podcast-4