5. 50 ja nopeampi kuin koskaan: Miika Nousiaisen uusi alku
Lähtölaukaus30 Apr 2025

5. 50 ja nopeampi kuin koskaan: Miika Nousiaisen uusi alku

Mitä tapahtuu, kun 48-vuotias päättää muuttaa elämäänsä radikaalisti? Kirjailija Miika Nousiainen ei tyytynyt vain puhumaan liikkumisesta, vaan hän päätti suorittaa ihmiskokeen itsellään.

Nousiainen treenasi itsensä 400 metrin juoksun Suomen mestariksi 50-vuotiaiden sarjassa ja kirjoitti matkastaan Ratakierros nimisen kirjan. Nyt 51-vuotiaana hän jatkaa harjoitteluaan täysillä ja pohtii, mitä liikunta antaa paitsi keholle, myös luovuudelle ja mielelle.

Miten ihmiskoe muutti Miikaa ja millainen on hänen mielestään urheilun ja liikkumisen rooli ihmisen elämässä? Kuuntele, niin saat tietää.


Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(10)

10. Teknologia, tahto ja strategia - miten Suomi saadaan liikkeelle?

10. Teknologia, tahto ja strategia - miten Suomi saadaan liikkeelle?

Miten teknologia voi tukea liikkumista sen sijaan, että se passivoi meidät?Ja miksi Suomella ei ole vieläkään kunnianhimoista kansallista strategiaa, jolla liikkumattomuuden miljardikustannukset saata...

4 Juni 202549min

9. Arkiaktiivisuus pelastaa kansan - tulevan ministerin missiona liikkuvampi Suomi

9. Arkiaktiivisuus pelastaa kansan - tulevan ministerin missiona liikkuvampi Suomi

Tässä jaksossa otetaan lähtölaukaus kansan liikkumattomuuden taltuttamiseen. Vieraana on olympiapikaluistelija, kansanedustaja ja tuleva liikunta-, urheilu- ja nuorisoministeri Mika Poutala, jonka kan...

28 Maj 202545min

8. Työterveyslääkärin viesti: Liikkumattomuus ei ole yksilön vika

8. Työterveyslääkärin viesti: Liikkumattomuus ei ole yksilön vika

Miksi suomalaiset eivät enää liiku? Miten istumatyön aikakaudella jaksaa töissä - ja miten työpaikat voisivat tukea liikkumista? Vieraana on Mehiläisen johtava työterveyslääkäri Sirkku Martti, joka av...

21 Maj 202551min

7. Urheiluseurat murroksessa – ratkaisu liikkumattomuuteen?

7. Urheiluseurat murroksessa – ratkaisu liikkumattomuuteen?

Millainen rooli urheiluseuroilla on suomalaisten liikuttamisessa? Tässä Lähtölaukauksen jaksossa pureudutaan seuratoiminnan syvimpään olemukseen ja tulevaisuuden mahdollisuuksiin. Vieraana on tutkija ...

14 Maj 202544min

6. Leikki ei ole pelkkää leikkiä – liikkumattomuus alkaa liian aikaisin

6. Leikki ei ole pelkkää leikkiä – liikkumattomuus alkaa liian aikaisin

Minkä ikäisenä voimme nähdä, kenestä tulee huippu-urheilija ja kenestä ei?  Käännetään katse siihen ikäryhmään, joka liikuntakeskusteluissa usein unohtuu, eli 0–6-vuotiaisiin. Tässä jaksossa vieraana ...

7 Maj 202547min

4. Liikkumattomuus työelämässä: ratkaisuja ja rajoja

4. Liikkumattomuus työelämässä: ratkaisuja ja rajoja

Miten työnantajat voivat aidosti tukea liikkumista osana työelämää? Entä missä kulkee vastuun ja mahdollistamisen raja?Lähtölaukauksessa pureudutaan tällä kertaa liikkumattomuuden yhteiskunnallisiin s...

23 Apr 202546min

3. Liikettä vai lääkkeitä?

3. Liikettä vai lääkkeitä?

Suomi on matkalla kohti huolestuttavan liikkumatonta tulevaisuutta, se näkyy jo nyt terveys- ja työkykytilastoissa. Toisen tyypin diabetes, ylipaino ja kansansairaudet kasvavat kiihtyvää tahtia, mutta...

16 Apr 202550min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-vuxna-pa-latsas
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
sa-in-i-sjalen
rss-jossan-nina
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-sjalsligt-avkladd
brottarbroder
rss-basta-livet
rss-activation-podcast
efterlevandepodden
rss-paus-guidade-meditationer