938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1827)

184. Ola Serneke, från husbåt till fastighetsmiljardär, Short

184. Ola Serneke, från husbåt till fastighetsmiljardär, Short

En av Sveriges främsta entreprenörer som började med att bygga en husbåt till att bara efter några år ha ett bolag Serneke värderat till miljardbelopp. En sagolik berättelse där hårt arbete och våga gå mot strömmen varit nycklar. Hans enorma arbetsmoral där han börjar dagen 04:17 varje morgon, varför? Hur du blir en mästare på att ta beslutHur han fick iden att bygga nordens högsta skrapa Han rutiner, vanor och nycklar för att lyckas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Maj 201837min

184. Ola Serneke, från husbåt till fastighetsmiljardär, Original

184. Ola Serneke, från husbåt till fastighetsmiljardär, Original

En av Sveriges främsta entreprenörer som började med att bygga en husbåt till att bara efter några år ha ett bolag Serneke värderat till miljardbelopp. En sagolik berättelse där hårt arbete och våga gå mot strömmen varit nycklar. Hans enorma arbetsmoral där han börjar dagen 04:17 varje morgon, varför? Hur du blir en mästare på att ta beslutHur han fick iden att bygga nordens högsta skrapa Han rutiner, vanor och nycklar för att lyckas Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Maj 20181h 22min

183. Peter Jöback, Original

183. Peter Jöback, Original

En av Sveriges främsta musikalartister, Alexander & Peter sjunger duet på Aladdin”En helt ny värld” Från den tuffa uppväxten i Täby till att stå i New York och vara huvudperson i Phantom of the opera på Broadway Nycklarna att bli störst i världen Hur meningen förändrade hans liv "Jag satte min ryggsäck som en krona på huvudet, och jag bar den med stolthet" Att komma ut som gay Hur han blev mera öppen Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Maj 20181h 25min

183. Peter Jöback, Short

183. Peter Jöback, Short

En av Sveriges främsta musikalartister, Alexander & Peter sjunger duet Aladdin”En helt ny värld”Från den tuffa uppväxten i Täby till att stå i New York och vara huvudperson i Phantom of the opera på Broadway Nycklarna att bli störst i världen Hur meningen förändrade hans liv "Jag satte min ryggsäck som en krona på huvudet, och jag bar den med stolthet" Att komma ut som gay Hur han blev mera öppen Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Maj 201828min

182. Alex Pärleros ”Vässa ditt MINDSET” Framgångsboken

182. Alex Pärleros ”Vässa ditt MINDSET” Framgångsboken

I detta avsnitt får du många olika tekniker på hur du vässar ditt mindset med Alex Pärleros. Kommer från Kapital 11 i Framgångsboken och är flera av de bästa verktygen från de 200 intervjuerna. - Byt ut måste mot vill - Tro inte på allt du tänker - Beter du dig normalt får du normala resultat - Hur du skiljer dig från mängden - Hur du blir mer positiv - Inte klaga något på 7 dagar - Läromästaren och eleven Beställ Framgångsboken Signerad : http://bit.ly/2EF9WrdAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/Youtube: http://bit.ly/2yxu52QLänk till nya podden ”Sånt är livet” Alex - Ida http://bit.ly/2FyrSVq Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Maj 201828min

181. Renata Chlumska, äventyrare, Original

181. Renata Chlumska, äventyrare, Original

Första svenska kvinna att bestiga Mount Everest, chocken när hälften dog. Hon har bestigit seven summits, de högsta bergen på 7 kontinenter Hennes träning och mentala tekniker för att pressa sig. Brutala händelser och tuffa historier när man är nära döden på jobbet. Nu ska hon ut i rymden och har köpt biljetter för över 2 miljoner kronor.Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Maj 20181h 18min

181. Renata Chlumska, äventyrare, Short

181. Renata Chlumska, äventyrare, Short

Första svenska kvinna att bestiga Mount Everest, chocken när hälften dog. Hon har bestigit seven summits, de högsta bergen på 7 kontinenter Hennes träning och mentala tekniker för att pressa sig. Brutala händelser och tuffa historier när man är nära döden på jobbet. Nu ska hon ut i rymden och har köpt biljetter för över 2 miljoner kronor.Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Maj 201831min

180. Jimmie Åkesson, Sverigedemokraterna, Original

180. Jimmie Åkesson, Sverigedemokraterna, Original

Partiledarspecial * Att vinna pris som årets opinionsbildare och vara Sveriges mest hatade man, hur känns det? Hur mår han? * Jimmie förutspår hur utfallet på valet kommer gå parti för parti* Pressen och stressen som ledde till utbrändhet* Säpo och den ständiga osäkerheten med hot och misshandel* Brodern som föddes med hjärnskada och hur det påverkat * Att vara pappa och hur hans son kommer påverkas av hans liv* Är SD nazister? * Jimmie Åkesson åsikter om integrationen och hur det ska lösasBeställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Maj 20181h 18min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
avanzapodden
dynastin
fill-or-kill
svd-tech-brief
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-svart-marknad
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-placerapodden
rss-veckans-trade
ekonomiekot-extra
rss-borslunch
storfrasarpodden