938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(1891)

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Short

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Short

I detta avsnitt möter vi Anna Lindmarker, en av Sveriges mest framstående journalister och tidigare nyhetsankare för TV4. Hon delar med sig av en spännande livsresa – från en internationell uppväxt i ...

5 Jan 202529min

875. All Time Best Of - Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv

875. All Time Best Of - Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till föreläsaren, filmregissören och författaren Kay Pollak! Man skulle kunna beskriva honom som urfadern av personlig utveckling, han är en av Sv...

4 Jan 20251h 36min

874. All Time Best Of - Kjell Enhager - Hur du skapar verklig förändring: konkreta tips & metoder

874. All Time Best Of - Kjell Enhager - Hur du skapar verklig förändring: konkreta tips & metoder

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till ett av våra starkaste avsnitt någonsin. Kjell Enhager är föreläsare, coach och guru i personlig utveckling, samt en av Sveriges absolut främs...

3 Jan 20251h 6min

873. All Time Best Of - Christer Olsson, Hur du maximerar dig själv

873. All Time Best Of - Christer Olsson, Hur du maximerar dig själv

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till mötet med en av nordens mest anlitade föreläsare, Christer Olsson! Vi pratar om tekniker för hur du kan maximera dig själv och förändra ditt ...

2 Jan 20251h 32min

872. All Time Best Of - Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom

872. All Time Best Of - Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt allra första möte med psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Görel Fred. I avsnittet vår vi lära oss hur vi kan försonas med vår b...

1 Jan 20251h 33min

871. Rana Eizad: Så behandlar du IBS, förstoppning och svullen mage, Original

871. Rana Eizad: Så behandlar du IBS, förstoppning och svullen mage, Original

I detta avsnitt möter vi läkaren och författaren Rana Eizad, känd som Magdoktorn på Instagram, som hjälper tusentals människor att ta kontroll över sina magproblem. Rana delar med sig av sina bästa in...

29 Dec 20241h

871. Rana Eizad: Så behandlar du IBS, förstoppning och svullen mage, Short

871. Rana Eizad: Så behandlar du IBS, förstoppning och svullen mage, Short

I detta avsnitt möter vi läkaren och författaren Rana Eizad, känd som Magdoktorn på Instagram, som hjälper tusentals människor att ta kontroll över sina magproblem. Rana delar med sig av sina bästa in...

29 Dec 202426min

870. All Time Best Of - Thomas Erikson, Omgiven av idioter

870. All Time Best Of - Thomas Erikson, Omgiven av idioter

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt allra första avsnitt me författaren, föreläsaren och ledarskapscoachen, Thomas Erikson. Efter att ha lyssnat på den här podden kommer du...

25 Dec 20241h 15min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
avanzapodden
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
fill-or-kill
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
tabberaset
dynastin
rss-veckans-trade
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi