938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1855)

823. Johannes Cullberg - Ta makten över din fysiska hälsa: Om kost & livsmedelsindustrins lögner, Original

823. Johannes Cullberg - Ta makten över din fysiska hälsa: Om kost & livsmedelsindustrins lögner, Original

Johannes Cullberg är strategikonsulten som efter många år på Lidl såg felen med livsmedelsindustrin. Han började brinna för hälsa, skapade sin egen dagligvarukedja med hälsosam mat och idag når han ut...

25 Aug 20241h 2min

823. Johannes Cullberg - Ta makten över din fysiska hälsa: Om kost & livsmedelsindustrins lögner, Short

823. Johannes Cullberg - Ta makten över din fysiska hälsa: Om kost & livsmedelsindustrins lögner, Short

Johannes Cullberg är strategikonsulten som efter många år på Lidl såg felen med livsmedelsindustrin. Han började brinna för hälsa, skapade sin egen dagligvarukedja med hälsosam mat och idag når han ut...

25 Aug 202416min

822. Jonatan Hellvig & David Åhman - Vägen till ett OS-guld: Om träningsrutiner, mental styrka & hemliga strategier, Original

822. Jonatan Hellvig & David Åhman - Vägen till ett OS-guld: Om träningsrutiner, mental styrka & hemliga strategier, Original

Jonatan Hellvig och David Åhman tog hela världen med storm när de tog OS-guld i beachvolley i Paris. Efter en tuff start på tävlingen vann de överlägset mot Tyskland i finalen, och vinsten var hemma. ...

21 Aug 20241h 18min

822. Jonatan Hellvig & David Åhman - Vägen till ett OS-guld: Om träningsrutiner, mental styrka & hemliga strategier, Short

822. Jonatan Hellvig & David Åhman - Vägen till ett OS-guld: Om träningsrutiner, mental styrka & hemliga strategier, Short

Jonatan Hellvig och David Åhman tog hela världen med storm när de tog OS-guld i beachvolley i Paris. Efter en tuff start på tävlingen vann de överlägset mot Tyskland i finalen, och vinsten var hemma. ...

21 Aug 202427min

821. Anna Tebelius Bodin - Förstå och optimera din hjärna: Om motivation, fri vilja & självledarskap, Original

821. Anna Tebelius Bodin - Förstå och optimera din hjärna: Om motivation, fri vilja & självledarskap, Original

Föreläsaren och hjärnexperten Anna Tebelius Bodin har en imponerande meritlista. Hon har en masterexamen från Harvard University, hon har skrivit sex böcker, hållit över 1400 föreläsningar och hedrats...

18 Aug 20241h 9min

821. Anna Tebelius Bodin - Förstå och optimera din hjärna: Om motivation, fri vilja & självledarskap, Short

821. Anna Tebelius Bodin - Förstå och optimera din hjärna: Om motivation, fri vilja & självledarskap, Short

Föreläsaren och hjärnexperten Anna Tebelius Bodin har en imponerande meritlista. Hon har en masterexamen från Harvard University, hon har skrivit sex böcker, hållit över 1400 föreläsningar och hedrats...

18 Aug 202421min

820. Magnus Lygdbäck - Personlig tränare till världens största skådespelare & artister, Original

820. Magnus Lygdbäck - Personlig tränare till världens största skådespelare & artister, Original

En av världens mest kända personliga tränare bär namnet Magnus Lygdbäck. Han har tränat några av de största skådespelarna i Hollywood och hjälpt dem att komma i toppform inför sina roller. Skådespelar...

14 Aug 20241h 1min

820. Magnus Lygdbäck - Personlig tränare till världens största skådespelare & artister, Short

820. Magnus Lygdbäck - Personlig tränare till världens största skådespelare & artister, Short

En av världens mest kända personliga tränare bär namnet Magnus Lygdbäck. Han har tränat några av de största skådespelarna i Hollywood och hjälpt dem att komma i toppform inför sina roller. Skådespelar...

14 Aug 202418min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
fill-or-kill
dynastin
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
lastbilspodden
24fragor
borsmorgon
tabberaset
svd-tech-brief
kapitalet-en-podd-om-ekonomi