938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(1895)

727. Mårten Nylén - Sju nycklar för att nå framgång, Short

727. Mårten Nylén - Sju nycklar för att nå framgång, Short

Föreläsaren, hälsoinspiratören och tv-profilen Mårten Nylén har levt många liv i ett. Efter en stökig tonårstid med mycket våld bytte han bana helt. Han har arbetat som stuntman, som PT för världskänd...

24 Sep 202324min

726. Lasse Holm - Mannen bakom svensk musikhistoria: Att skapa odödliga hits, Original

726. Lasse Holm - Mannen bakom svensk musikhistoria: Att skapa odödliga hits, Original

Musikproducenten och låtskrivaren Lasse Holm är mannen bakom svensk musikhistoria. Vem har inte lyssnat och sjungit med till låtar som ”Cannelloni, Macaroni”, ”Eloise” med Arvingarna, ”Främling” med C...

20 Sep 20231h 1min

726. Lasse Holm - Mannen bakom svensk musikhistoria: Att skapa odödliga hits, Short

726. Lasse Holm - Mannen bakom svensk musikhistoria: Att skapa odödliga hits, Short

Musikproducenten och låtskrivaren Lasse Holm är mannen bakom svensk musikhistoria. Vem har inte lyssnat och sjungit med till låtar som ”Cannelloni, Macaroni”, ”Eloise” med Arvingarna, ”Främling” med C...

20 Sep 202323min

725. Masoud Owji - Överlevde diskoteksbranden: Om mental styrka, framtidstro & sann lycka, Original

725. Masoud Owji - Överlevde diskoteksbranden: Om mental styrka, framtidstro & sann lycka, Original

Kvällen den 29 oktober 1998 är Masoud Owji med om något som ska förändra hans liv för alltid. I en festlokal i Göteborg har några ungdomar nekats inträde, och anlägger en brand som hämnd. 63 personer ...

17 Sep 20231h 9min

725. Masoud Owji - Överlevde diskoteksbranden: Om mental styrka, framtidstro & sann lycka, Short

725. Masoud Owji - Överlevde diskoteksbranden: Om mental styrka, framtidstro & sann lycka, Short

Kvällen den 29 oktober 1998 är Masoud Owji med om något som ska förändra hans liv för alltid. I en festlokal i Göteborg har några ungdomar nekats inträde, och anlägger en brand som hämnd. 63 personer ...

17 Sep 202330min

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Original

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Original

Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten har tagit hjälp av vetenskapen, rådfrågat äldre och tagit in visdomar från buddhismen och stoicismen för att få svar på den stora frågan – hur blir man lyck...

13 Sep 20231h 8min

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Short

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Short

Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten har tagit hjälp av vetenskapen, rådfrågat äldre och tagit in visdomar från buddhismen och stoicismen för att få svar på den stora frågan – hur blir man lyck...

13 Sep 202328min

723. Anders Jansson - Om kreativitet, humorskapande & hur du pitchar en riktigt bra idé, Original

723. Anders Jansson - Om kreativitet, humorskapande & hur du pitchar en riktigt bra idé, Original

Komikern Anders Jansson blev ett med hela svenska folket när han och kollegan Johan Wester skapade och skådespelade i humorprogrammet Hipp Hipp. Anders gav oss ikoniska figurer som Tiffany Persson och...

10 Sep 20231h 35min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
uppgang-och-fall
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-jossan-nina
bathina-en-podcast
lastbilspodden
tabberaset
fill-or-kill
avanzapodden
rss-dagen-med-di
bilar-med-sladd
dynastin
rss-veckans-trade
borsmorgon