115. KBT vid IBS: konkreta psykologiska verktyg för att hantera Irritable Bowl Syndrome och för ett friare liv.
I detta avsnitt i vår psykologipodd utforskar vi hur KBT (kognitiv beteendeterapi) kan vara en effektiv behandlingsmetod för att hantera IBS (Irritable Bowl Syndrome), även känd som känslig tarm. IBS...
22 Nov 202440min
114. Frågelådan: “Det är omöjligt för mig att komma igång”. Med psykologiprofessor Alexander Rozental.
Veckans fråga kommer från en desperat doktorand som provat olika knep och metoder men som trots detta gång på gång skjuter på det som behöver göras. Vad kan man egentligen göra när det känns omöjligt ...
15 Nov 20247min
113. Jag gör det sen - faran med att skjuta upp och konkreta tips om vad du kan göra åt det.
Uppskjutande beteenden eller prokrastinering som det också heter är temat för dagens avsnitt. Varför är det så lätt att skjuta på saker till sista minuten, och tänka att nästa gång så ska jag börja ti...
8 Nov 202440min
112. Bonusavsnitt ur arkiven: Om oro i orolig tider. Med psykolog och författare Agnes Mellstrand.
Vissa oroar sig dagligen, andra kanske väljer att titta bort. Finns det ett rätt sätt att oroa sig i dessa tider? Kan oron konsumera en? När är oron en kraft? Hur kan vi hantera oron? Dessa frågor och...
5 Nov 202438min
111. Frågelådan: "Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen?" Med präst, leg, psykoterapeut & sexolog Louise Linder.
Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen? Veckans fråga kommer från en kvinna mitt i livet som känner en lätt svindel inför att snart vara på “livets andra planhalva...
1 Nov 20247min
110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.
En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pensio...
25 Okt 202432min
109. Frågelådan: “Min anhörige har tagit livet av sig - kunde jag ha gjort något annorlunda?" Med psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück.
Psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück svarar på en lyssnarfråga där lyssnaren beskriver att hen förlorat en anhörig i suicid och nu skuldbelägger sig själv och har svårt komma vidare i sin s...
18 Okt 20245min
108. Döden som utväg - om drivkraften bakom självmord, syn på suicid i olika kulturer och genom historien. Med psykiatriprofessor Christian Rück.
Visste du att människan är den enda varelse som tar sitt liv? Och har man som människa rätt att ta sitt eget liv? Varför ses då dödshjälp som mer ok än självmord? Har självmord alltid varit tabu?Nylig...
11 Okt 202442min
