171. Kirosana nimeltä elämänmuutos
Mamma Mia21 Aug

171. Kirosana nimeltä elämänmuutos

Tällä kertaa Henna ja Vilma syventyvät kuulumisiin, hyvinvointiin ja talousasioihin. Miten arki ja elämänhallinta sujuvat, ja mitä haasteita matkaan mahtuu? Taustalla häämöttää sana "elämäntapamuutos", joka tuntuu kirosanalta, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa?

Miten otetaan ensimmäiset askeleet kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia? Millaisia haasteita on tullut vastaan ja miten niistä on selvitty? Mistä kumpuaa itsevarmuus? Miten elämän eri osa-alueet vaikuttavat hyvinvointiin?

Muistellaan aiempia kokeiluja ja avataan, mitä todellinen muutoksen tekeminen vaatii. Tämä jakso on täynnä voimaa ja inspiraatiota, joka kannustaa kaikkia kuuntelijoita omilla matkoillaan!

Avsnitt(172)

12. Voimavarat

12. Voimavarat

Arki ruuhkavuosien keskellä saattaa olla kuluttavaa ja omat voimat voivat olla vähissä. Miten omaa taakkaa voisi vähentää ja millaisia vinkkejä Henna ja Vilma antavat oman hyvinvoinnin edistämiseksi?

16 Juni 20221h

11. Äitiyden tabut vieraana Tinna Henriikka

11. Äitiyden tabut vieraana Tinna Henriikka

Tinna Henriikka on someammattilainen, joka puhuu sosiaalisessa mediassa yksinhuoltajuuden haasteista, äitiyden tabuista ja mielenterveysongelmista. Hän saapuu studioon murtamaan äitiyteen liitettyjä myyttejä yhdessä Hennan ja Vilman kanssa!

9 Juni 20221h 1min

10. Kuulumisia

10. Kuulumisia

Mitä Hennalle ja Vilmalle kuuluu juuri nyt? Vilma on viimeisillään raskaana ja Hennalla on tähtäimessä korkeakoulututkinto. Mutta mitä muuta naiset paljastavat tämän hetkisestä arjestaan?

2 Juni 20221h 2min

9. Kysymyksiä ja vastauksia

9. Kysymyksiä ja vastauksia

Toinen kausi alkaa! Henna ja Vilma käyvät läpi toisen tuotantokauden avausjaksossa toinen toistaan kinkkisempiä kuulijakysymyksiä. Kuulijoita on pohdituttanut erityisesti kaksikon entiset puolisot, seksuaalinen suuntautuminen sekä salattu rasvaimu.

26 Maj 202252min

8. Raha, velka ja ulosotto

8. Raha, velka ja ulosotto

Henna ja Vilma puhuvat tällä kertaa suunsa puhtaaksi niin rahasta kuin velastakin. Molemmilla naisilla on kokemusta ylivelkaantumisesta ja ulosottokierteestä. Kumpi naisista on taistellut tiensä ulos veloista ja kummalla on velkaa vielä jäljellä? Mitä naiset ovat oppineet kokemuksistaan?

14 Apr 202251min

7. Painonpudotus

7. Painonpudotus

Vilma ja Henna keskustelevat tällä viikolla painonpudotuksesta sekä omista painohistorioistaan. Miten paino vaikuttaa itsetuntoon, entä mitkä ovat hulluimpia laihdutuskuureja, joita naiset ovat kokeilleet? Seuraa podcastia Instagramissa @mammamiapodi!

7 Apr 202250min

6. Vauvavuosi

6. Vauvavuosi

Henna ja Vilma ovat molemmat pienten lasten äitejä, joten vauvavuosi on vielä molemmilla tuoreessa muistissa. Millaisia neuvoja naisilla on vauvavuoden varalle? Mikä oli ihanaa, mikä oli kamalaa? Kuka vaihtaa kakkavaipat? Entä millaisilla ehdoilla Henna saa vielä toisen lapsen? Seuraa podcastia Instagramissa @mammamiapodi!

31 Mars 20221h 2min

5. Seksiä

5. Seksiä

Henna ja Vilma muistelevat menneitä seksikumppaneitaan niin hyvässä kuin pahassakin. Kuka on pettänyt ja kuka on joutunut petetyksi? Mikä on kaksikon kamalin seksikokemus? Miltä tänä päivänä seksirintamalla näyttää? Seuraa Mamma Mia -podcastia Instagramissa @mammamiapodi!

24 Mars 202248min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
p3-dokumentar
svenska-fall
nemo-moter-en-van
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
killradet
flashback-forever
p1-dokumentar
kod-katastrof
p3-historia
hor-har
fallen-som-forfoljer
historiska-brott
vad-blir-det-for-mord
rss-sanning-konsekvens
sanna-berattelser
aftonbladet-daily
rss-vad-fan-hande