#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(894)

#805 - Thor Gotaas | Nordmenn Som Bodde I Huler, Skiteknikkens Glemte Krig Og Løkkefotball

#805 - Thor Gotaas | Nordmenn Som Bodde I Huler, Skiteknikkens Glemte Krig Og Løkkefotball

(Wolfgang Wee Uncut #805 - Thor Gotaas er folkeminnegransker og forfatter, aktuell med tre bøker denne høsten: en om skiteknikkens kulturhistorie, en om norske huleboere sammen med Marius Nergård Pett...

8 Sep 1h 49min

#804 - Birger Sørensen | Covid, Vaksinen, Wuhan, Viruset, Dødeligheten, mRNA, WHO, FHI, Helsedirektoratet, Beredskap, Andes-viruset, Hantavirus, SARS, Influensa +++

#804 - Birger Sørensen | Covid, Vaksinen, Wuhan, Viruset, Dødeligheten, mRNA, WHO, FHI, Helsedirektoratet, Beredskap, Andes-viruset, Hantavirus, SARS, Influensa +++

Fem år etter at han ble avskrevet som konspirasjonsteoretiker, sier Birger Sørensen at Norge i dag er dårligere rustet mot en pandemi enn vi var i 2020. Wolfgang Wee Uncut #804 - Birger Sørensen er va...

7 Sep 3h 7min

#803 - Asle Toje | Aftenposten Så Rødt, Kongedekningen, Kanselleringen, Bistanden, Høyre-krise

#803 - Asle Toje | Aftenposten Så Rødt, Kongedekningen, Kanselleringen, Bistanden, Høyre-krise

Asle Toje mener Norge er i ferd med å bli en utpost for en verden som ikke finnes lenger. Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut...

3 Sep 43min

#801 - Einar Duenger Bøhn (BONUS) - Hvorfor Er Tragedien Alltid Større Kunst Enn Komedien

#801 - Einar Duenger Bøhn (BONUS) - Hvorfor Er Tragedien Alltid Større Kunst Enn Komedien

#801 Bonusepisode med Einar Duenger Bøhn:Komedien og tragedien har nøyaktig samme struktur; en forventning bygges opp og brytes tvert. Forskjellen er bare at vi ler av den ene og gråter av den andre. ...

2 Sep 52min

#801 - Einar Duenger Bøhn | "Det Mangler Ytringsmot, Ikke Frihet" | Sokrates' Forsvarstale SPESIAL

#801 - Einar Duenger Bøhn | "Det Mangler Ytringsmot, Ikke Frihet" | Sokrates' Forsvarstale SPESIAL

Sokrates' Forsvarstale Spesial Skal du oppdra en hest går du til en hesterøkter, skal du dressere en hund går du til en dressør; men hvem i all verden går du til når du skal oppdra et menneske? Det er...

31 Aug 2h 45min

#800 - Kjetil Rolness: Kjønnsideologi, Raseteori, Fabrikkert Hatkriminalitet Og Substack

#800 - Kjetil Rolness: Kjønnsideologi, Raseteori, Fabrikkert Hatkriminalitet Og Substack

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på SpotifyWolfgang Wee Uncut #800 - Kjetil Rolness er sosiolog, forfatter, musiker og sa...

26 Aug 2h 29min

#799 - Asle Toje | "Det Avgjøres På Slagmarken": Ukraina, Demokratenes Venstresving, Obsession, Israel, Kjøtt, WTV.TXT

#799 - Asle Toje | "Det Avgjøres På Slagmarken": Ukraina, Demokratenes Venstresving, Obsession, Israel, Kjøtt, WTV.TXT

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på Spotify Wolfgang Wee Uncut #799 - Asle Toje er utenrikspolitisk forsker og forfatter....

24 Aug 1h 9min

#798 - Marius Reikerås | Glansbildet av Norges rettssysten, norsk suverenitet, offentlighetsloven +++

#798 - Marius Reikerås | Glansbildet av Norges rettssysten, norsk suverenitet, offentlighetsloven +++

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på SpotifyEn uføretrygdet kvinne i Alta gikk til sak mot kommunen, tapte, og satt igjen ...

20 Aug 2h 35min

Populärt inom Komedi

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
ursakta
alex-sigges-podcast
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
hogt-i-tak-2
gynning-berg
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
filip-fredrik-svarar
alla-andra-kan-ga-hem
rss-vafalls
alla-goda-ting-ar-tre
kafferepet
fordomspodden
filip-fredrik-podcast
killradet
hor-har
wahlgren-wistam
rss-vastgotapodden
da-ar-vi-igang
flashback-forever