#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(890)

#801 - Einar Duenger Bøhn | "Det Mangler Ytringsmot, Ikke Frihet" | Sokrates' Forsvarstale SPESIAL

#801 - Einar Duenger Bøhn | "Det Mangler Ytringsmot, Ikke Frihet" | Sokrates' Forsvarstale SPESIAL

Sokrates' Forsvarstale Spesial Skal du oppdra en hest går du til en hesterøkter, skal du dressere en hund går du til en dressør; men hvem i all verden går du til når du skal oppdra et menneske? Det er...

31 Aug 2h 45min

#800 - Kjetil Rolness: Kjønnsideologi, Raseteori, Fabrikkert Hatkriminalitet Og Substack

#800 - Kjetil Rolness: Kjønnsideologi, Raseteori, Fabrikkert Hatkriminalitet Og Substack

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på SpotifyWolfgang Wee Uncut #800 - Kjetil Rolness er sosiolog, forfatter, musiker og sa...

26 Aug 2h 29min

#799 - Asle Toje | "Det Avgjøres På Slagmarken": Ukraina, Demokratenes Venstresving, Obsession, Israel, Kjøtt, WTV.TXT

#799 - Asle Toje | "Det Avgjøres På Slagmarken": Ukraina, Demokratenes Venstresving, Obsession, Israel, Kjøtt, WTV.TXT

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på Spotify Wolfgang Wee Uncut #799 - Asle Toje er utenrikspolitisk forsker og forfatter....

24 Aug 1h 9min

#798 - Marius Reikerås | Glansbildet av Norges rettssysten, norsk suverenitet, offentlighetsloven +++

#798 - Marius Reikerås | Glansbildet av Norges rettssysten, norsk suverenitet, offentlighetsloven +++

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på SpotifyEn uføretrygdet kvinne i Alta gikk til sak mot kommunen, tapte, og satt igjen ...

20 Aug 2h 35min

#797 - Peter Warren | Satser Stort På Bitcoin, Veien Tilbake Etter Hjerneoperasjonen, AI og Datakraft, Kappløpet Om Millisekunder, High Frequency, Vibe Coding og Sikkerhetshullene

#797 - Peter Warren | Satser Stort På Bitcoin, Veien Tilbake Etter Hjerneoperasjonen, AI og Datakraft, Kappløpet Om Millisekunder, High Frequency, Vibe Coding og Sikkerhetshullene

Få tidlig tilgang til nye episoder før alle andre, reklamefritt.Wolfgang Wee Uncut på WTV | Wolfgang Wee Uncut+ på SpotifyPeter Warren tar oss gjennom mekanikken under overflaten: siste blikk i valuta...

17 Aug 2h 21min

Sturla Ellingvåg Bonus | Om Å Tenke Sine Egne Tanker, Universitetet Som Trakt og Tommel Opp Som Passiv Aggresjon

Sturla Ellingvåg Bonus | Om Å Tenke Sine Egne Tanker, Universitetet Som Trakt og Tommel Opp Som Passiv Aggresjon

Bonusmateriale fra de siste episodene med Sturla Ellingvåg. 0:00 Retorikkens Refleks Og Den Kollektive Glemselen3:03 Polarisering, Hjerte Mot Hjerte6:09 Hvem Ville Du Hatt I Ryggen9:46 Tommel Opp Som ...

13 Aug 51min

#796 - Sturla Ellingvåg | Tapte Sivilisasjoner, Graham Hancock, Göbekli Tepe

#796 - Sturla Ellingvåg | Tapte Sivilisasjoner, Graham Hancock, Göbekli Tepe

Graham Hancock har rett i mer enn arkeologene vil vedgå, sier Sturla Ellingvåg, men han har rett av de gale grunnene. Denne samtalen tar for seg det spørsmålet som ligger under alle andre; hvor gammel...

11 Aug 1h

#795 - Sturla Ellingvåg | Iran, Aliens, Kefir og Tarmbakteriene

#795 - Sturla Ellingvåg | Iran, Aliens, Kefir og Tarmbakteriene

Lederne i Iran er overbevist om at de står nær lyset, og det er nøkkelen ingen i den norske Iran-debatten har plukket opp, hevder Sturla Ellingvåg. Denne tredje og siste delen begynner i Teheran og en...

10 Aug 1h 19min

Populärt inom Komedi

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
ursakta
alex-sigges-podcast
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
hogt-i-tak-2
gynning-berg
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
alla-andra-kan-ga-hem
filip-fredrik-svarar
rss-vafalls
alla-goda-ting-ar-tre
filip-fredrik-podcast
kafferepet
hor-har
da-ar-vi-igang
killradet
rss-vastgotapodden
flashback-forever
rss-alla-goda-ting-ar-tre
wahlgren-wistam